ぽっち

体と心に栄養を😊 60代目前の女性。これまでの経験や体験とともに、私だけの思考を綴って…

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体と心に栄養を😊 60代目前の女性。これまでの経験や体験とともに、私だけの思考を綴っていきます。これでもここまで生きてきています。ここにあるのは、あくまでも私の頭と心、そして病気ではない不調の克服を私の実体験記として綴ります。

もやもや解消や許すことは自分のため

いろいろあるのが人間関係 なんだかかんだと言ってても 悩みの9割は人間関係だ、とは よく聞く言葉です アンチクショー！と、腹が立ったり なんだかやけに鼻について気分が悪い！ あの人には、あれだけやってあげたのに なに？この態度⁈ なんで、あんなこと言われなきゃならないの⁈ ...などなど、いろいろあるのよね ぜーんぶ人間絡みね 仕方ないのよね だって人間には感情があるんだもの 嬉しいから始まって 悲しい さみしい 悔しい、憎らしい 、うらやましい.... 厄介なの

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    • 途中から違和感が出た関係どうすれば？

      新しく出会った人。 最初は、"この人いいなぁ"と思ったのです。 あ、これね、恋愛にも通じることだけど、 今回の場合は、別の人間関係。 "この人いいなぁ" これって、大抵の場合は自分で作り上げているものなのかも。 "この人いいなぁ"と思っても、 一部しか見えていないことがほとんど。 そこから自分の都合の良いように 当てはめていくのね。きっと。 もちろん、その関わりがそのまま 続いても、"この人いいなぁ"は 正解だったということもあるね。 そうであって欲しい。 そう

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      • 賞味期限のある幸せ

        誰かが、あなたにとって嬉しくなるような ことや時間を与えてくれたら まず、自分が大切にされてる、 幸せだなぁと感じるものじゃないですか。 これ、実は 賞味期限のある幸せ。 人は誰でも、誰かに 優しくされたり、楽しい時間を 与えてもらうのは嬉しいこと。 あ〜、今日も楽しかった。 幸せな一日だった〜。 誰も優しくしてくれない日。 誰も楽しい時間を分け与えてくれない日。 あ〜...なんか今日は、パッとしない日。 楽しいこともなかったなぁ... 他者から与えてもらう幸せ

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        • 悲しみを和らげるために与えられた時間

          つい今朝まで、ついさっきまで一緒にいた 大切な人、愛する人を突然亡くす悲しみは... "心臓が止まった" 友人からのLINE えっ？ なにっ？ 夫婦で四国を旅行しているはずだけど⁈ さっきまで きれいな景色や美味しそうな料理の 写メを送ってきてたけど⁈ 心臓が止まったのは友人のご主人 LINEが来た時には、すでに ICUにいるらしかった。 意識不明。当然だけど... 旅行先での突然の出来事 私には詳細はわからない、見えない 次に入ったLINEには、 脳死の一歩

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        もやもや解消や許すことは自分のため

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          取り替えの効かない たった一つの大切なもの

          傷んできたり、あちこちにガタがきても 取り替えの効かないたった一つの大切なもの。 身体。 今ある身体は、一生のお付き合い。 だからこそ大切にしないと。 だからこそ労わらないと。 大切にするのも、労わるのも 自分じゃないとできないこと。 あなたの身体のために、誰かが どんなに良いことを教えても それをやるのは自分しかないの。 自分の欲求だけで、好きなものを食べて 好きなものを飲んで... あ〜、今日は疲れた、 お風呂は面倒だから、やめとこ... 夕食は、コンビニで何

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          取り替えの効かない たった一つの大切なもの

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          一番大切な人を 一番大切にできないのは

          いつもそこにいてくれる人 いつも そっと見守ってくれている人 大切な人 心の中では、大切な人がわかっている この人は、私の大切な人 なのに、何故か、その大切な人に 不機嫌を撒き散らす 返事がそっけなくなったり 会話の時にも、視線はスマホに向いてたり。 この人は、何でも受け入れてくれる、 私のありのままで大丈夫... ありのまま？ でも、大切な人なのよね？ わかってる、わかってる。 この人は、私の大切な人。 大切な人とわかっていながら、 優しくなれない。 そ

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          一番大切な人を 一番大切にできないのは

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          後悔はしないと決めた選択の先にあったものは

          長いトンネルを抜けられない 幼少期の家庭環境もあり、それがずっと まとわりついて、10代も20代も30代、そして40代になっても、私はずっとトンネルの中を 歩き続けていた。 何をやってもうまくいかない。 どこに行っても自分の居場所がない。 さまよい、さまよいながらも生きていた。 けれど、トンネルの灯りは一向に見えてこない。 いつになったら私はこの長いトンネルから 出られるのぉー。 そんな思いの毎日だったわ。 修行の日々 頼れる実家というのは、とうの昔に なくなっ

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          後悔はしないと決めた選択の先にあったものは

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          私、なんか悪いことした？なんか悪いこと言った？不機嫌に振り回されるのは...

          自分ではどうにもできないこと たぶん、誰でも本当は、自分のこと好きなんじゃないかなぁ。少なくとも好きでいたいと思うんじゃないかなぁ。 ただ、自分が自分らしくいられなくて、どうも窮屈だったり、うまく生きていけなかったり。 そんなことがあると、自分のことを好きかどうかもわからなくなっちゃうのかも。 私は子どもの頃、怒られてばっかりだったの。 何をしても、何をしなくても怒られてた。 えっ...なんで、私、今怒られたの？ わからないのよ。何が悪くて怒られたのか。 だから怒ら

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          〇〇できたらやろう、〇〇できたら行こうは一生叶わない

          英語を勉強して、話せるようになったら海外に旅行に行きたい。暮らしてみたい。 こんなことをSNSでもよく見かけます。 結論から言っちゃうと、それだといつまで経っても叶わないのね。 だって、話せるようになったらって、どのくらい？ いつ？ 経験がないということは、悪いことじゃないのね。経験がないのは、怖いもの知らずとも言えるの。 子どもって、何でもやりたがるでしょう。 やったことないから、何が起こるなんてわからない。だから怖いなんてことも知らない。 ただただ、好奇心。 そして

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          〇〇できたらやろう、〇〇できたら行こうは一生叶わない

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          置かれた場所で花を咲かせない、ではなく、どんどん動いていいのね

          時代が変われば、人も変わらないと 私が20代30代の頃なんて、増して私の父だって、一つの場所で、どれだけ長くいられたかが、重視されていた。 辛抱。我慢。忍耐。 もちろん特に仕事ね。どれだけ長く勤めたか。 だから、当時の転職は、堂々と胸を張れるものではなかったのね。 履歴書に、職替えの数が多いと歓迎されなかったわ。 "置かれた場所で 花を咲かせなさい" これが良きとされていた。 ところが。 今、目にするのは、 花を咲かせる場所は自分で選びなさい" 時代が変われば、

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          置かれた場所で花を咲かせない、ではなく、どんどん動いていいのね

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          イヤなものはイヤ！と言いたいとこだけど、それがまた難しい

          イヤなものはイヤと言っていい。イヤなことはしなくていい。 関わりたくないものは関わらなくていい。 仕事。人間関係。 我慢が美徳なんて古くさい。 ...なんて言ってる私ですが、50年以上生きてきて、自分の中からイヤなものを振るい落とすことができたのは、本当につい最近。 頭ではわかっていても、なかなかできるものじゃなかったの。 あるじゃない⁈ 〇〇さんにランチ行こうって、誘われたけど、 私は昼休みくらい静かに過ごしたいのよ。 でも、断って、ぎくしゃくなんてしたらイヤだし

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          イヤなものはイヤ！と言いたいとこだけど、それがまた難しい

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          やりたいことと やらなければいけないこと どっちが先？

          一日24時間が足りないなんて言っても、 持ち時間は誰にでも平等。 睡眠時間を７時間として、残り17時間。 さて、17時間を何からやっていこうかしら。 やりたいことの優先 私の方法。 私はまず、やりたいことを先にやっちゃう。 何故かというと、その方が自分が満足するから。 以前は、やっぱりやらなければいけないことを優先にしていたの。だって、やらなければいけないことを後回しにすると、積み上がっていて、うんざりするから。 でも、やらなければいけないことを優先していると、ス

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          やりたいことと やらなければいけないこと どっちが先？

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          人は頭で考えて、頭で行動する。じゃあ、心はどこにあるのか？

          明日は何しようかな、あれやってこれもやって...〇〇さんが、飲みに行こうよと言ってたなぁ。 うーん... こうして人は、毎日、いや、毎秒でいろんなことを頭で考えてるのね。 頭で考えた行動が、何の問題もなくできればいいんだけど、ん？ なんだかざわざわするのよ。なんだか落ち着かないのよ。 理由？ わからない。わからないけど、なんなの、このざわざわは？ なんなのこの落ち着きのなさは？ 心は後ろにいるの ざわざわ。落ち着かない。 これが、心の正体。心の出番です。 人は心で

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          人は頭で考えて、頭で行動する。じゃあ、心はどこにあるのか？

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