こんばんは、水口です。
今Netflixで「悪霊狩猟団:カウンターズ」という韓国ドラマを見ながら呑みながら書いてます。

太りすぎたというnoteを書いてから少し経ちますが、経過としては…

2キロ痩せました🔥🔥

増減する2キロではなくしっかり2キロです！
これぞダイエットマン水口。

ということで、本日はご褒美です。

しかし、7月から8月かけてUber eatsで寿司をしこたま頼んでしまい、今家賃も払えないくらいお金がないです😢(金持ちとして生きてきたので初めての感情)

今はバイトと日雇いのバイトを頑張って、家賃滞納者にならないようにだけしています。

ただ！そこは水口。金欠の中でも至高の一杯のためにかける情熱は変わりません。

これやばかったです。
レシピです。

・豚こま (実家から送られてきた) ¥0
・ニンニク (買い溜めしといた)×4カケ ¥5
・キムチ (カクテキ※賞味期限切れ) ¥30
・サンチュ (キャベツ※サンチュなんて高過ぎて買えないので)×5枚 ¥10
・ネギの和えたやつ ¥10
・ビール (実家から送られてきた)×3 ¥0

合計55円

黄金伝説？？

1ヶ月1万円生活してんのか

まあでも、幸いお金がある時に買っていた、ニンニク、コチュジャンなどのおかげで、助かりました。

あとキャベツで肉を包むのめちゃくちゃアリ
ちょっと歯ごたえ強いけど

マジでうますぎた、お腹はいっぱいになるしツマミとしては最高だしで完璧の一品。

ただ、夜は炭水化物は摂らない。これが水口ダイエットの流儀です。

ちなみに、水口がやっているダイエットは

・朝昼兼用飯(ここでしっかり炭水化物を摂る)

・夜は野菜中心
お腹いっぱいにならないときついので、白菜・キャベツなどの葉物を一つの鍋料理にしてお腹も満たす。

・深夜
お腹が空いても絶対に食べない。もし仮に我慢ができなくなったら、レンチンでできる茶碗蒸しを食べる(卵と水と白だしだけでできる)

こんな感じです。無理しないことが一番大事なので。

でも無理しないと言っても、やっぱり我慢は大切ですよ。深夜食べないようにするとか、それが痩せるコツでもある気がします。

さあ、卒論やろ