【エッセンシャル思考】

ワルツメソッドLaboです。いつもすき♥️ありがとうございます。

エッセンシャル思考とは、本当に重要なことを見極め、不要なことは捨てる、それを実行すると、生活から仕事まで人生が充実するという考え方です。

お店に行けば素敵な商品、おいしそうな食べ物が並んでいます。どれも捨てがたく選択に迷った経験はないでしょうか。選ぶことが面倒になり、誰かに決めてもらった事はありませんか。

エッセンシャル思考を身につけるためには選ぶという行為を自覚することが大切です。

もしも選択する権利を放棄してしまうと、他人があなたの人生を決めることになってしまいます。自分でこれを捨てると決めなければ、誰かがあなたの大切なものを捨ててしまいます。

仕事や生活の中での選択もクローゼットの洋服の整理と同様です。捨てるべきものを問うと自分の優先順位がはっきりと見えてきます。「これをもし持っていなかったら、今からお金を出して買いますか？」

エッセンシャル思考の第一歩は絶対やるべき事を決めること。それができたら次はやらなくてもいいことをきっぱり捨てること。それを努力なしでも行えるように仕組化することです。

参考文献）グレッグ・マキューン「エッセンシャル思考」

取捨選択して不要なものを正しく減らす技術を身に付けることは、自分の人生の選択にも役立ちます。他人に決めてもらう人生を歩むことにならないよう、クローゼットの洋服のチェックから少しずつ選択力を鍛えていきましょう。


日々の生活の中で、住まい、心、体の３つを整え循環させ、ワルツのステップのように軽やかに、自分らしく幸せに♫ワルツメソッドを楽しんで取り入れてみましょう。