急な寒さと低気圧で
今日はなんだか身体が上手く動かせなかった。
右後頭部にズキズキとした鈍痛が永遠続くのが
私のよくある偏頭痛。

昔から気圧の変化で
偏頭痛を起こしやすいのが悩みの種で、
ロキソニンに幾度となく助けられてきました😔

できるだけお薬には頼りすぎたくないので、
最近は服用せず我慢を続けていたものの
今日は我慢の限界が・・・😢

服用するか否かの葛藤の末・・・

ゾンビ状態で、
近所の銭湯サウナへ行くことにしました♨️🧟‍♀️

時間のことは気にせず、
すべては自分を労わる為に。

こういう日は普段気が付けない部分に目が向いたり、感性が研ぎ澄まされる心地になる。揺らめく水面の輝き、天窓から降り注ぐ雨が情緒的。

ささくれた心のさざ波が
ゆっくりと凪いでゆく。🌊

塩サウナで肌もつるつるととのったところで
本日は帰宅🚶

気付けば内から温まった身体からは頭痛は消え、帰り道の足取りは軽くなりました。

サウナに行くのが好きなのは体調云々だけでなく、自分を大切にする時間を明確に作ることが出来るから。己を知るのは己のみ、なのでいつもの自分らしく居られないと感じた時に誰しも平等に受け入れてくれる場所に救われています。

明日からも健やかに過ごせますように😌