■パーソナルセッションが怖かった過去の自分

パーソナルトレーナーになって年数が浅い時ってパーソナルセッションやること自体が怖いみたいな感覚があったんですよね。

当時は自分に自信がないからかなとか、自分の能力をもっと上げたらこういう怖さってなくなるのかなって思っていました。

でも、年数を経てもなかなかこの感覚って消えなかったんですよね。

パーソナルトレーナーとして6年目になってやっと分かったんですが、あの頃セッションするのが怖かったのは、自分の強みが分かってなかったからでした。

■僕の3つの強み

僕のパーソナルトレーナーとしての強みは大きく3つあると思っています。

1つ目はコミュニケーションの部分。
僕はセッションの中でクライアントさんと人間関係を深めていく過程とか、関係性が深まったこと自体に価値を感じるタイプなんですよね。

これはクライアントさんにも満足感を感じてもらえるポイントなので、自分の強みとして推してます。

2つ目はコンディショニングですね。
体の調子を整えたり、不調を改善したり、姿勢を整えたりという部分が得意なのでそこも自分の強みです。

3つ目はトレーニングする上でフォームの修正をめちゃくちゃ細かいところまでこだわってやるというところですね。
異常なくらい細かく修正します。
そこにはロジックがあるんですが説明してたらそれだけで記事になっちゃうので今日は省きます。

大きくはこの3つが自分の強みなんですが、これが自分で明確に分かってくると、セッションの際に自分の強みを発揮することに集中することができて、余計なことを考えなくて良くなるんですよね。

■自分の強みを活かすと怖さが消えた

自分の強みが明確に分かると、セッションではただ自分の強みを出せば良くなります。

それに満足してもらえなかったら、言い方は悪いですけど「このクライアントさんは自分がやるべきクライアントさんじゃないな」と感じられて気持ち的にすごく楽になるんですよね。

パーソナルトレーニングはやっぱり相性というのもあるので、どんなクライアントさんにも満足してもらわないといけないとは僕は思っていないんです。

自分がベストを尽くした上でそれで満足してもらえないんだったらそれはもうしょうがないと思うんですよね。

もちろんある程度経験を積んで、技術的にも基礎ができた状態での話にはなるんですが。

僕の場合は、自分の強みが明確に分かった上でセッションに臨めるようになってからセッションの際の怖さは無くなりました。

パーソナルトレーナーとしての経験が少ないと自分の強みもはっきり分からないと思うし、そういう人は過去の僕と同じようにセッションが怖いという感覚があるんじゃないかなと思います。

■怖さ克服にはまず自己分析

そういう方におすすめしたいのが、まず自己分析してみるということです。

つまり、自分の性格や資質とか、得意な分野、どういうことだったら無理なくクライアントさんの役に立っていけるのかを分析してみるということですね。

パーソナルセッションをやる上での怖さを無くしていくためには、これがまず最初にやった方がいいことかなと思います。

僕の場合は、自己分析をプロのコーチと一緒にやりました。

正確に分析するためには客観的な視点を入れるというのが大事だからです。自分のことって自分では分からないものなんですよね～。

分析する際には『ストレングスファインダー』というオンラインの才能診断ツールを使いました。

その他にもマイコーチの得意な分析方法である、家族構成からの分析などもしてもらいました。

一緒に分析してもらうことで自分の本来持っている強みが分かり、そこを伸ばしていけば仕事をする上でのパフォーマンスが最大化していくということが明確になったんですよね。

僕の場合は自己分析を経て、自信を持ってセッションに臨めるようになり、セッションの際の怖さが無くなったので、やっぱり自己分析するというのが大事だと思います。

■やっぱりプロに相談するのが間違いない

前述したストレングスファインダーを使うと、ある程度自分の才能は分かるんですが、分析結果を自分の実生活に落とし込むというのがだいぶ難易度が高いんですよね。

僕もそこは一人では絶対無理でした。

調べれば自己分析のプロっていうのは出てくると思うので、そういう人たちに相談するっていうのはめちゃくちゃおすすめですね。

言ってもらえれば僕のマイコーチも紹介しますよ～。

僕も自分が自己分析した過程は分かってるので、相談してもらえれば力になれます。

気になる方はぜひ相談してみてくださいね。

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