『ストレスをリリースする』自分に合った方法の見つけ方
今日のテーマは【『ストレスをリリースする』自分に合った方法の見つけ方】ということでお話したいと思います。
僕は、公務員からパーソナルトレーナーに転職して現在6年目で『心身を軽くする』をモットーに、心もケアする珍しいパーソナルトレーナーです。
『ストレスをリリースする』自分に合った方法を理解する、ということは、あなたが心と体を整えて、回復のステップに入るためにはとても重要なステップです。
ストレスは避けられないものではありますが、解消するための手段を持っていることで、心と
