おはようございます

起きて早々に嫌な予感がした
躁の期間がもう終わる、沈みはじめているのがわかる

カーテンの隙間から差し込む太陽光が嫌で嫌でたまらない

明るすぎて怖い
不快すぎてカーテンに背を向けて寝た。

時間経ちただいま19時。

完全に日が沈むと少し調子が良くなってきた。
いつもそうなのだが夜になると割と元気で、
昼間は眠いとかではなく気だるく動きたくない。

メンタル面でも、夜だけは少しだけ生きる気力が湧かないわけではない。しかし、次の日の朝、目が覚めたらものすごく死にたくなる。理由なんてわからない。わからなくていい。