大概、ぐるぐるしている思考って
いまここに「ない」ものについてであることが多いです。

過去の記憶、思い出、、、
昨日や今朝の出来事というフレッシュな
「記憶」でさえ、、、

それは、もう、いまここにありません。

この動画でおつたえしていることも
それは、いまここに「ない」ということに

ฅ(º ﾛ º ฅ)ﾊｯ

としてみるということです。
ぐるぐる…思考できてしまうのも、
それがいまここに「ない」からです。

いまここに「もう、ない」
または「まだ、ない」ことについて
消耗していませんか？？？

いまここに「ない」ものに
夢中になっているのを止めてみる。

（　なぜなら、それは思考だからです。）

ウェルカムレイン☆サヤカ http://sky.holy.jp