肉体改造は順調ですか？

今回は
「足元が不安定な場所でも、体の軸がぶれない」
ための筋トレです。

ビーチでふらふら歩いている姿って、端はたから見ると意外とカッコ悪いものです。

夏までに「ブレない体」を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

さて、「夏に間に合わせるシリーズ」は、今日で終わりです。

今回までの6つを毎日続ければ、今夏はイイ感じの体でビーチに行けると思います。

他にも色々やりたくなる気持ちもあると思いますが、大切なのはたった3～4ヶ月でも続けることです。

頑張ってください。

それではまた