ちょっと🤏一息

"遅刻する" "急がなきゃ" っという気持ちは痛いほどわかるけど そんな時でも 雪が降って様変わりした風景を見て "綺麗だなぁ〜" っと思う気持ちは変わらずいたいものだ… ヤバいヤバい 急がなきゃ😜

昨夜 TVをつけたら さんまさんが "幸せ" は "土の下にある" との事…… 確かに‼︎🤩 私に 更なる視点を与えてくれました。 #明石家さんま #さんま #さんまの名言

改善の年

2021年 今年一年を通して行なってきた食生活の改善..... その結果 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ "体重" "体脂肪率" "BMI" かなり食べる量が増えた時は一時的に増加するものの、落ち着くと60kg前後をキープ出来るようになった。 体脂肪率はこれまでの人生で一番絞れてきた感じ 体重が減った分 筋肉も一緒にかなり落ちてしまったので 2022年は食生活の改善は引き続き継続しながら 筋力を徐々に戻して行く💪💪💪💪

現代の叡智を感じる https://vt.tiktok.com/ZSeAVrqwH/

ガースーよ

少しでも🤏 人の心があるなら 国民の事を思うなら 最後に 全て暴露して 3A、自民党共々 崩壊させ 国会から消えてくれ 最後の一仕事で大舞台 期待してるよ。 今日 発足した 内閣を 秒で崩壊させてくれ そしたら ちょっとは ガースーの支持は上がるんじゃない⁉︎ #令和おじさん #破壊神スガ #破壊神菅 #菅義偉　#ガースー #3A

安定に続いてる #ぬか漬け 生活。 最高やで😋 #ぬか床 #myぬか床

【メモ】 9/10から バックランジ追加 現在 体重:59.7 体脂肪率:14.4

Sunday Morning Chill

早朝に目覚め　 コーヒー☕️飲みながら 思いつき🎶 #自作 #オリジナル #思いつき #メモ #一口メモ

skateboard

まさか こんな時代が来るとは 思っていなかったでしょうね。 賛否両論のなか開催されている TOKYO五輪ですが 素晴らしいプレイを見せてくれている アスリートの皆さんには敬意と称賛は忘れてはいけないと思います。 今回の五輪で浮き彫りになった様々な問題は 今後一つ一つ改善しなければならないです。 それこそが "アスリートファースト"への 第一歩なのではないでしょうか？ TRY & ERROR を 全身で感じながら 最高のタイミングで "メイク" する

【#潜入】RITTO ft.Cro-magnon,元晴,IZPON @ club asia

2019.12.13(Fri) 『cro-magnon presents “大集ひ"』@ club asia LINE UP: ■Live cro-magnon (Jazzy Sport / cm production) feat. 田我流, BLAHRMY, RITTO, IZPON & 元晴 K-BOMB (Black Smoker) AO YOUNG (Dachambo) 越野竜太 STB (from 福岡) ギリギリBOYZ (from 山形) 身から出たサービス (from 仙台） ACE IN THE HOLE (from 広島) DITCHMAN (from 岐阜) SPRA (エスプラ from つくば) ■DJs Tadashi Yabe (United Future Organization / RIGHTEOUS) DJ JIN (Rhymester/Breakthrough) DJ YOGURT (Upset Rec.) DJ 光 conomark SEI (bar bonobo) Q a.k.a. INSIDEMAN (東高円寺 grassroots) Tsuyoshi Sato (Black Edition) REN (from 旭川) 空中水泳 (from 金沢) DJ rakuraky (from 弘前) DJ qurover (from 弘前) DJ YUTER (freak production / Ludic, from 八戸) SADA (HIGH TIMES / ROOTS, from 苫小牧) HIRAKU (mosaic / PEOPLE, from 熊本) U-SKE (from 会津若松) HISUI (from 会津若松) DJ YU-TA (RESPONSE / ZIPANG) SATOSHI ISHIZAKI (bonsai records / MIZUASOBI, from 宇都宮) SEEYA (from 福島) STILLMOMENT (K.I.S.S., from 福島) abestreem (A.B.E. RECORDS) DJ Numa (CAFE GATI / 森波, from 登米) DJ Sanada (CAFE GATI / 森波, from 登米) shintalow (hikoukigumo) Moc (Jazzy Sport / Powers) ■VJ Blockhead (from 岐阜) ■SHOP ARIGATOFAKKYU & 梵暮堂 Estrella Standard Guayabera ■FOOD ドミンゴ企画 ハイサイカフェ & 奈央屋 Best Match Corner ■COFFEE Tiny Bird Coffee Service #RITTO #赤土 #AKAZUCHI #cromagnon #クロマニヨン #大竹重寿 #コスガツヨシ #金子巧 #JAZZYSPORT #ジャジースポート #ジャジスポ #元晴 #IZPON #大集ひ #集ひ #年末大集ひ #NINGENStateofMindpt.2 #沖縄 #Okinawa #shorts #short #ショート #YouTube #YouTubeshorts #YouTubeショート #tiktok #蔵出し #秘蔵 #流出 #お宝 #潜入 #潜入者 #激レア #動画 #音源 #発見 #発掘 #お宝発見 #お宝発掘 #マル秘 #秘密 #秘密調查 #神回 #神LIVE #炎上 #ヤバイ #圧倒的 #ダントツ #No1 #究極 #至極 #爆発 #爆発的 #爆伸び #バズる #バズル #超絶 #奇跡 #潜入してみた #行ってみた #してみた #むむむ https://suzuri.jp/SyKtwheel #suzuri

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