美しきゴミ

ASD / ADHD / INFP / HSP ... 生きづらさてんこ盛りの アラフ…

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ASD / ADHD / INFP / HSP ... 生きづらさてんこ盛りの アラフォー主婦ニートのたわごと Instagram @b__utiful.g__bage

ASD/INFPの人間活動

心が落ち着いてる気がしてる 数週間前まで鬱気味だったのに 毎年寒い季節からどんどん暖かくなる時期は調子がいいから それもあるかもしれない 近頃やりたいことは徹底的にやった方がいいということを自覚しています それが心の安定に繋がるのだと シューズラックをDIYしたくて 材料を集めるために 大きな木材をホームセンター2軒はしごして 苦手な運転もがんばったり 大好きな芸人さんのライブに行って 一緒に踊ったり やりたいことやってるー！って感じ そして行きたくない飲み会もすっぱ

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    • ASD/INFP飲み会どうしてる？

      基本的に3人以上が無理な私 誰の機嫌を取ればいいか分からなくなる コミュニケーション 私は相手を褒めまくるコミュニケーションしかできない 例えば1人がすごくスタイルが良くて 「スリムでうらやましい」という要素で攻めよう、と思っても 他の人でスリムじゃない人がいたとする そうすると「スリムでうらやましい」というワードがもう使えないわけです 最近のテレビがつまらない理由みたいに 私は大勢でいるとつまらない人間になります 「誰も不快にさせたくないから何も言えなくなる」

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      • 文明によって得た時間で

        ふと思った 本当に幸せになるには 文化も文明もなかった時代に戻ることなのかもって 人は文明によって時間を得てしまって 考える時間が増えてしまった 例えば洗濯機がなかったら 一日中洗濯をしている 洗って絞って干して 乾燥している間にご飯を作って 1日が終わる お金を得るためではなく 生きるために体を動かす そこには美的なものもなく 本能的に子供を可愛がる もしかしたら幸せとも感じないかもしれない だけど現代人のような途方もない悲しみはなかったんじゃないかって 私が今

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        • ディズニーランドを「夢の国」ではなく「悪夢の国」と捉える人がいたら

          食べ物は小麦粉と油と粗悪な砂糖 何度も訪れる永遠のように感じる待ち時間 幸せの演出は蛍光灯を顔に当てられているような不快感 ゆらゆら揺れる乗り物に乗せられ プログラミングされた動きを ひたすら繰り返す人形 明るい世界観や 子供騙しの驚きを 視覚から脳に詰め込まれていく 体が拒否反応を起こして胃がもたれる 着ぐるみの目は笑っていない 「中の人はいない」と都合よく事実を消去できるお気楽な脳が欲しい 悪夢を見ているようだった 多様性なんて幻想だ 価値観は固定されている 私は1日精

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        ASD/INFPの人間活動

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          自己肯定感を上げようとすると自己肯定感は下がる

          noteで散文投稿始めて 自分の実態と向き合いすぎたのか みるみる落ち込みが深くなる だけどこれは好転反応なのかなって思ってる ここを乗り越えたら 前より生きやすくなるんじゃないかと 希望は持っている 文章を書いている最中は いつも泣いていて そして書き終えたら頭がスッキリしている 負の感情を見て見ぬふりして その辺に落ちている ポジティブな考え方とやらで蓋をして 蓋をしたところでそのものは消えないわけで 事実そこにあるわけで どうせ後々溜まった負債は爆発する ここに

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          自己肯定感を上げようとすると自己肯定感は下がる

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          鬱かもしれないし鬱じゃないかもしれない

          ふとした時に涙が出ることが多くなって ちょっと生活に支障が出てきた すごく気分も落ち込んだ これは病院案件？ 薬飲まなきゃレベル？ 精神薬って太るんだっけ？ 今だって既に過食気味なのに 薬飲まなきゃ家族に迷惑かかるなら 飲まなきゃかなぁ 人付き合いが鬱陶しい 1人の時間が欲しい 静寂をいつも望んでる 薄暗い部屋で無になりたい 母親たちの話すスピードや内容 からっぽでカラカラ音がする 「うちの子全然勉強しない」とか 当たり前じゃん あなたたちが勉強しないんだから みん

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          鬱かもしれないし鬱じゃないかもしれない

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          母親失格、ただのゴミ

          晴れて次男が卒園した きちんと診断したわけではないが 長男は私に似ていてASDの片鱗を感じる なので幼稚園で片手でもスカスカなほどの お友達しかいなかった 幼稚園外で遊ぶこともほとんどなかった 私はそれが楽だったし 長男も別にそれを気にしていないし すごく過ごしやすかった 当時はハンドメイド作家をしていて オンラインやセレクトショップで 作品を販売していたから 現在に比べると何もかも充実していたし 自由だった気がする 病むことも少なかった気がする 次男が生まれると同時

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          常習犯

          口に出してしまえば 聞く側としてはうんざりする思考だと思う 文章を書いて自分の考えを可視化して カウンセリング効果があるんだろうか 少しはマシになれてるんだろうか 私は嘘がつけない 嘘をつくと苦しくなる ダナ氏にも 「本当嘘つけないよね 嘘ついたことある？」と言われる 小学生の頃に兄に口止めされたことがあった バレンタインにもらったチョコをあげるから チョコもらったことを お母さんには言わないでって 母にピンポイントで聞かれてしまって 私は泣きながら本当のことを言っ

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          常習犯

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          今日も今日とて白黒思考

          あるドラマの台詞 「言っちゃいけないことはあるけど 思っちゃいけないことはない」 この言葉でどんなに 気持ちが楽になったことだろう ある映画の台詞 「地球に留学しているみたいな感覚」 「自然に生きられる人からしたらこの世界はとても楽しい場所なんだと思う 私が傷ついてしまう1つ1つが全部楽しくて 私もそういう目線でこの世界を歩いてみたかった」 まさに私の気持ちだった 作品に助けられる この作品が、この台詞があるということは そういう人が存在するということだから 大好き

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          INFPでHSPでASDなのにママになった人

          そんなタイトルみたいな人を いつも探してる だけどみんなおしゃべりマシーンみたいに 口がぺちゃくちゃ動き続けてるし 私がおかしいんだな、と 感じるだけなのだ もし私みたいに窮屈でたまらなくて いつもその場から立ち去りたいと 思っているにも関わらず 必死で擬態して なんとかうまくやろうとしている人がいるなら 私は1番の理解者になりたい 1番の友達になりたい 私は必死で擬態しているから もしそんな人がいても 私のこともおしゃべりマシーンの1人だと思ってしまうかな お母さ

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          INFPでHSPでASDなのにママになった人

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          息の仕方を教えてほしい

          定型発達が圧倒的多数だから 少数派のこちらが「障害」と区分されている ただそれだけのこと 私たちは劣っているわけではないのに こちらから見るそちらの世界は つまらないし 無駄が多いし やかましい 共存なんてこちらが合わせなければ 成り立たない 過剰適応でバタバタ倒れていく 今日は歯医者に行ってきた ストレスで死んだ神経の治療 体育会系と死ぬほど相性悪いのに 自分を調べる前にその畑に入ってしまった 勉強不足だった 私だけの問題なら さっさと逃げればいいのだけど そう

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          息の仕方を教えてほしい

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          INFPの私とINFJのダナ氏

          年甲斐もなく16タイプ性格診断で 自分とダナ氏（旦那氏のこと）との シナジーを調べるなどする 答え合わせのように なんの驚きもなく読み進める INFPとINFJは似ているけど違う だけどきっとINFPの苦悩は INFJにしか理解してもらえないんだろうなと思う 岡田斗司夫が提唱している4タイプ診断の 理想型と法則型の関係にも似ている気がする （私は理想型、ダナ氏は法則型） 私がダナ氏に言われて 完全に心を開いた言葉がある 「絶対ディズニー好きじゃないよね」と 全てを包み込

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          INFPの私とINFJのダナ氏

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          発達障害と私

          頭が、心が、いつも混乱している 1人で考えていると涙が出てくる 人が嫌い、怖い 私の邪魔をしないでほしいと思ってしまう お母さんになったら上手く生きられるようになるものなのだと思っていた そんな甘い話ではなかった 私はずっとどこにいてもどこにも馴染めなかった パスでくり抜かれた私は どの背景に置かれても 背景と私の境目の点線は消えない まるで宇宙人 もし私の余命がいくばくしかないとしたら この苦痛を苦痛のまま引きづり生きて 命をただただ消費するようなことはしないだろう 辛

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          発達障害と私

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          この部屋のオレンジは私たちの体温だ

          人肌の血液が流れる血管が 張り巡らされているような オレンジ色の灯りの部屋 それは夜 すべてを終えてよじ登るベッドの上 絵本を2、3冊読み聞かせ 部屋中に動物たちが駆け回る あなたが世界で一番大好き、宝物、 おやすみ、楽しい夢を見てね、と 柔らかい髪を撫でて終える夜 おまじないのようにくり返す一連の流れ 遠くで銃声が聞こえるよ 外は危険がいっぱいだね この空間に勝てるものなんてないんだよ 銃弾だって溶けてしまうから 今日の良いニュースを3つ教えて 夜は真っ黒な塊みた

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