前回までのnote
【子育て日誌】セルフネンネ①　（セルフネンネとは？）
【子育て日誌】セルフネンネ②　（プロのアドバイス）
【子育て日誌】セルフネンネ③　（体験談）

セルフネンネについてまとめのnoteになります。

このnoteオススメの方
①生後半年前後のお子さんを持つ方
②子供の寝かしつけで苦労している方（生後半年を超えている方）

今回のセルフネンネ挑戦での気づき

①妻を説得するにはプロのお力、もしくは妻が情報源として信用している方の助言をもとに改善するとスムーズ。
②一時期うまくいっている習慣も子供の成長とともに役に立たなくなる。
③正しい対策には徹底した状況把握が大切（娘の起きた時の起き方、頻度、体の動かし方、寝返りの有無、ベット環境）
プロの方のアドバイスをいただく際にかなり細かい状況のヒアリングが入りました。

セルフネンネをするために今後他の方にアドバイスすること

①奥さんはわりと情もあり、子供の泣き声に弱い傾向にあるので、旦那さんが率先して寝かしつけ役をかって出る。
②寝る環境の見直し（温度、湿度、広さ、誰と寝ているのか？）
③日中、寝返り、寝返り返りができるか。を確認→できるなら、広めのスペースがある方がいいとのこと（もちろん安全に気をつけて）
④本を読んでも解決しない時は思い切ってプロの方に頼るのもあり。

おまけ、セルフネンネの効果（途中経過）

あくまで一意見ですが、参考にしていただけたら嬉しいです。