ユング心理学とは

ユング心理学は、心理学者であるカール・グスタフ・ユングによって開発された心理学の一派です。ユング心理学は、潜在意識の重要性を強調し、人間が潜在意識の影響を受けていることを説明します。また、人間が自己実現を追求し、自分自身を知り、自分の持つ可能性を引き出すことが重要だと考えています。ユング心理学は、自己の内面に関する洞察を通じて、人生を豊かにするための道筋を見出すことを目的としています。

シャドーとは

シャドーは、ユング心理学において、自分自身の悪い部分を指す用語です。シャドーには、自分自身が認めたくない感情や欲求、そして自分自身が認めたくない性格的な特徴が含まれています。シャドーは、誰にでも存在するものであり、シャドーが持つ可能性を受け入れることが自己の成長につながるとされています。自分自身が持っているシャドーについての自己認識を深めることで、自分自身をよりよく理解し、自分自身を成長させることができます。

仕事でムカついたら

仕事でムカついたとき、その原因は、自分自身が持つシャドーに由来することがあります。例えば、上司に対してムカつく場合、自分自身が持つ支配的なシャドーが関係している可能性があります。そのような場合、自分自身のシャドーを受け入れ、シャドーに対して適切に向き合うことが大切です。自分自身のシャドーに気づくことで、ムカついた気持ちをコントロールし、冷静に判断することができるようになります。

ユング心理学に基づくアプローチでは、自己に対する自己認識を深めることが重要だとされています。自分自身が持つシャドーを受け入れ、それを調整することで、自分自身の可能性を最大限に引き出すことができます。ムカついた気持ちをコントロールすることができるようになると、より成果をあげることができるようになります。

感想

ここまで、上記事をイメージして”ユング心理学と仕事でムカついた時のマインドセットをシャドーをキーワードにして１０００文字程度の記事を作成して”とChatGPTにお願いした文書です。
記事は平均３０分から１時間をかけて作成していますが、
①ＣｈａｔＧＰＴで出力(2分)
②大見出しを付ける(３分)
③感想を書く(5分)
④ハッシュタグなど設定し投稿(2分)
の１０分未満で今回は記事が完成しています。
ＡＩ恐るべきですね・・・

次回予告

今回はＣｈａｔＧＰＴに過去記事を書かせてみました。
次回は言語化能力について考察したいと思います。
(こちらはしっかり自分で書きます笑)