自分の心と向き合って感じること(職場編)

日々自分の心と向き合っていると色々な事を考えてしまいます。 例えば職場での出来事。 私は現在スーパーで働いています。 スーパーで働いていると、お客様に商品の場所を尋ねられることが多々あります。 尋ねられること事態はよくあることですが、私が気になるのは明らかに商品の陳列場所がわかる商品の場所を聞かれることです。 例えば野菜の陳列をしている時に、キャベツやブロッコリーといった平台に陳列されている商品の場所を聞かれたりします。 勤務するスーパーの野菜売り場は狭いです。 その狭い

今回の出版で特に大切にしたこと③

今回は、Kindle出版に向けて執筆中に起こる心の変化との向き合い方についてまとめたいと思います。 執筆をしていると思うようにいかない場面に遭遇したりします。 例えば執筆が止まるです。 頭の中に構想は浮かんでいる その構想を基に文字を綴っていく。 文字を綴ることで「ワクワク感」がうまれる その感情がさらに執筆のスピードを加速させる でも突然執筆が止まるのです。 書きたいことはある 書きたい気持ちもある でもそんな自分の気持ちと裏腹に執筆が進まないことがあります。 長

新刊のご紹介！

りょーすけさんより新刊ご紹介頂きました。 私がこの書籍で伝えたかったことをご紹介頂き、熱い想いが込み上げてきました。 毎日忙しく過ごしていたり安定した日常生活を過ごしていると、いつしか自分の中に沸き上がる想いやほんとうにやりたかったことに蓋をして見て見ぬふりをしがちです。 心の声はとても小さくデリケートなもの。すぐに忘れてしまいます。 でも、この小さな心の声をきちんと受け止めるか周囲に流されてうやむやにするかで人生は変わります。 心の声はチャンスでもあります。 今

今回の出版で特に大切にしたこと②

今回の出版で特に大切にしたこと。 前回の投稿に続き２つ目は「ひとり時間を確保する」です。 『孤独』という言葉からネガティブなイメージを感じる方もいらっしゃると思います。 確かに孤独には寂しい、辛いといったネガティブな側面はあります。 電車に乗ると、座席に座っている人も立っている人もスマホを眺めています。 今やよく見かける光景です。 何か重要な情報は流れていないか、誰かが有意義な投稿をしていないかといった「見逃すことの恐怖」 誰かからメッセージが来たら、すぐに返信しない

今回の出版で特に大切にしたこと

２日前にKindle書籍(新刊)を出版しました。 "生き方がラクになる 一人海外旅行の楽しみ方"（こうニャン 著） 今回の出版で特に大切にしたこと 数回に分けて綴りたいと思います。 今回は『発酵期間を長くつくる』です。 毎回出版の際心掛けていること。 それは発酵期間を長くつくることです。 発酵期間とは、書籍(執筆)が完成してから時間を置くことです。 今回は約半月ほど期間を設けました。 書籍を出版するための原稿が完成すると、２つの気持ちが芽生えます。 １)早く出版申請し

新刊出版のお知らせ

本日新刊『生き方がラクになる 一人海外旅行の楽しみ方』を出版しました。 海外旅行が初めての私が、直近３ヶ月で2度の海外１人旅行で学んだこと全てを、この書籍に詰め込みました。 自分がやりたいことや実現したい夢は忘れてしまうことが多いもの。 安定した日常生活を過ごしていると「このままでもいいか」という気持ちになりがちです。 自分への挑戦よりも今の安定を求めてしまいます。 海外旅行に行きたい気持ちをすっかり忘れていた私。 言葉が通じないことが不安で、一度は心の中で断ち切った想い

何もしないという選択肢

先日、読書とストレス解消との関係について記事にしました。 今回は何もしないことについて書きたいと思います。 日常生活や職場でストレスがたまっている時、みなさんはどうしていますか？ ストレスがたまっている時に思い付く解消法としては、買い物をする、スポーツする、旅行をする、カラオケで歌う、飲み会に行く、とにかく食べる等、色々な解消法があります。 勿論それらの解消法で解決できれば良いのですが、本当にそれでストレス解消できていますか？ ストレスがたまるとストレスを解消しなければ

読書はストレス解消に繋がる！

日常の中でストレスを感じることはよくあります。 何かと慌ただしい現代、日々ストレスを感じている方は多いかと思います。 特に職場はストレスの宝庫。 上がらない給料、上手くいかない人間関係、仕事で成果が上がらない、頑張っているのに評価されない等、人それぞれ違いはあります。 では何故職場でストレスがたまるのでしょう。 それは本来やりたいことではなく、やりたくないことを毎日続けているからではないでしょうか。 本当は心の中でやりたくないことを、家族のため、お金のためとはいえ継続す

初の一人海外旅行を終えて感じること

先月、初めて一人海外旅行に行きました。今回は、海外旅行を終えて感じることをまとめたいと思います。 問題解決力が身に付いた 海外では様々な問題に直面します。日本では当たり前なことでも、海外では勝手が違うことは沢山あります。 そんな時、日本にいればわからないことを誰かに気軽に聞けたりもできますが、海外ではそうはいきません。 言葉の壁があるからです。 特に一人で海外を旅行すると、困った時に仲間に聞いたり相談することもできません。 自分の直感と判断を信じるしかないのです。

新刊のご紹介！

先日noteでもご紹介しましたが、新刊を出版しました。 こちらの書籍になります。 https://amzn.asia/d/gOYBGPX (KindleUnlimited に加入していると無料で読むことができます) 先月私は初めて海外一人旅行を経験しました。 この書籍は、海外一人旅行の計画、準備、現地での楽しみ方まで旅行の全てを詰め込んだ書籍になります。 旅先での旅行のイメージがつきやすいように、現地での写真を織り混ぜながら、文字数4.5万字と過去に出版した書籍の中で

【新刊出版のお知らせ】 『不安だけど行ってみたい初めての海外旅行』 海外一人旅行で学んだこと全てをこの書籍に詰め込みました！ 海外旅行に不安のある方、初めてで何から準備したらよいかわからない方にお役にたてると嬉しいです😊

無料キャンペーン実施のお知らせ

12/8(金)から3日間 下記の書籍の無料キャンペーンを実施します。 何かと慌ただし12月だからこそ、日常生活の過ごし方や時間の使い方を見直し自分軸を取り戻すきっかけになってくれれば嬉しいです！ 自分軸を取り戻し自分の心に向き合うため、そして自分への挑戦と体験から知識を得たいという想いから、『海外旅行一人旅』を計画しています。 私は海外旅行自体ほぼ経験がなく、海外旅行の知識はゼロです。 今海外旅行に関するKindle書籍や本を読み漁り知識を深めていってます。 Amazonで