スーパーへ買い物に行くたびに、
『また野菜高くなった？』と思わずにはいられない。
特に仕事がある日の夫のお昼ご飯は、いつもおにぎりなので海苔の値上がりにも、揚げ物はおうちでしたいのにオイルの値上がりにもびっくり！
ちょっと買い物をしたら４０００円は平気で越えてしまう。
さて、これからどうやって生きていこう。

どうも。
ざらめ煎餅のおいしさに目覚めて。です。

いつもの週１、本屋パトロールへ行ったところ

KADOKAWAさんから
『節約初心者でもできた！ふたりで月１・５万円ごはん』著：なちゃ
という本が発売されていました。

思わず、『こ、これは欲しい…！！』とすぐさま手に取りお会計へ。

作者のなちゃさんは、今現在どちらにお住まいなのかはわかりませんが出身は北海道とのこと。親近感が湧いてきます。

我が家では、夫の実家が農業をしているのでたまにお米をいただいたりお義母さんが家庭菜園をしている夏には野菜をおすそ分けしてもらえたりととてもありがたい環境で暮らしているのですが
夫婦２人で、食費は月に４万～５万を行ったり来たり。(調味料３０００円・月のお米代５０００円前後込み)
他に外食代が月に１.5万ほどかかっています。

どうしても、食費のことって後回しになりがちだったのですが。
少々、かかりすぎなのかな～…と思ったわけです。

そしてそして、金銭的な面もそうですが健康面にも影響が。

ざらめは持病の定期健診で３ヵ月に一度血液検査をするのですが、LDLコレステロール(１８３)が高く、HDLコレステロール(５６)が少ないという動脈硬化が心配される結果に。

しかもこれ、３６歳にしてコレステロールの薬を服薬しての結果なので先生からも注意がありました。ほかにも鉄不足。タンパク質不足。
おまけに夫も献血センターからの結果をみて調べたところタンパク質不足の鉄不足。

たまたまその月に、鉄分を補おうと鶏レバーをちょこちょこ食べていたのも一時的に高くなった原因ではあったのですが、生活習慣と食生活を一度見直してみようかと改めて決意していたわけです。

さて、何からはじめようか。

考えた結果、
まずは冷蔵庫の中身チェックから！

まずは冷蔵庫・冷凍庫にあるものを使い切ろうと思ったわけです。

可視化(見える化)するって大事。

そしてついでに冷蔵庫の中身も
整理整頓・清潔に！賞味期限チェック！

今月はもう買い出しにはいかず、あるものでやりくりして空っぽにするのが目標です。
ついでに野菜も一旦取り出して、ケースもキレイに洗ってしまおう。
だって、気持ちがいいから。

よくよく考えてみてもはじめから1.5万円を目指すのは無理なので、手始めにお米・調味料代抜きで３万円からスタートしてみようと思っています。
外食費も１万円に抑えて。
(うまくいけば。２万円ほどの節約に！)

お金がかかる、値上がりした、と文句ばかり言っていても日常は何も変わりませんし楽しくない。
努力することは苦しいので、それなら何か工夫をしてみたい。

なちゃさんの買い物リストを取り入れて、まずは１ヵ月楽しんでみようと思います。
我が家の食事では取り入れていなかった食材や新しいレシピが食卓を発見に変えてくれると信じて…

※写真は、いつぞやかの作り置き。
これまで無駄にしてきた食材たち、ごめんなさい。
２人暮らしは作りすぎても余しますし、同じものを何日も食べるのも飽きがくるので２～３品つくることでやっと落ち着きました。