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2023年8月29日 22:23
今日の最高の出来事に感謝する「魔法の小石」のお時間です。今日は友人と会った。たくさん話した。美味しいものを食べた。良い一日でした。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
2023年8月29日 20:24
今日は、今日の出来事の中から最低7つの魔法のヒントを探す、という実習です。例えば救急車の音が聞こえたら、健康に感謝しましょう、というヒント。パトカーを見たら、日々安全に暮らせていることに感謝しましょう、というヒント。以下はわたしが今日見つけたヒントと感謝7つです。①【ヒント】友人と、お互い住んでいる場所の中間地点で待ち合わせ。西から向かっていた私は電車でインド旅行の動画を見てい
2023年8月29日 19:34
おはようございます。今日も10個の感謝を積み上げます。1.昨日の出勤メンバーに感謝。昨日の目標を達成してくれました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。2.昨日は特に🚡さんが良い成果を出してくれたことに感謝。🚡さんのおかげでチームの目標が達成できました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。3.📄さんも良い結果を出してくれたことに感謝。おかげでチームの目標が達成できました。
2023年8月28日 23:18
今日の最高の出来事に感謝する「魔法の小石」のお時間です。今日は上司と話していた時に、ある業務において、私が今までやっていたやり方が間違っていたということが発覚した。それがわかったことが良かったことなのだが、これを「良かったこと」と捉えられたことも良かった。これは今までだったら「悪いこと」だと感じていた。「これまでちゃんとできてなかったのがバレた」「実はよく知らずにやっていたのがバ
2023年8月28日 23:03
今日の魔法は、自分に向けてではなく、助けたい誰かに向けてのもの。新鮮だ。1.健康・豊かさ・幸せにおいて、助けを必要としている人を三人選ぶ。2.もし写真が有れば一人ずつ写真を持って、目を閉じて、健康・豊かさ・幸せが完全に回復し、その朗報が届いた場面を一分間イメージ。3.目を開けて、「○○さんの健康・豊かさ・幸せにありがとう、ありがとう、ありがとう」と言う。これは私が次に担当すること
2023年8月28日 17:25
おはようございます。今日も10個の感謝を積み上げます。1.👠さんに起きた人事上のミスに感謝。そんなこともあるのかと勉強になりました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。2.🛕さんに感謝。1.の件を報告したらすぐに関連部署に繋いでくれました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。3.⚽️さんに感謝。販促についての情報共有をしてくれました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
2023年8月27日 23:55
今日の最高の出来事に感謝する「魔法の小石」の時間です。人事上のミスが発覚した。なにがどうなっているのか全然わからなかったが、調べるうちにだんだん状況が把握できてきた。上司に報告すると、すぐに対応してくれて、明日人事部と直接話せることになった。解決に向かいそう。迅速に動いてくれた上司に感謝。ありがどう。ありがとう。ありがとう。
2023年8月27日 19:33
今日は「空気」に感謝する実習。立ち止まって5回深呼吸をし、「私が呼吸している魔法の空気に感謝します」と言う。マジで空気には感謝すべき。空気がなかったら生きていけないもんね。息するだけでしんどいくらい空気の悪いところは世界にいっぱいある中で、日本の空気って最高じゃないか。しかも私の住んでるとこなんて田舎で、なおさら空気がキレイで超最高。気持ちいいな〜、恵まれてるな〜、と思っ
2023年8月27日 09:32
おはようございます。今日も10個の感謝を積み上げます。1.ザ・マジック魔法の実習に感謝。怒り、苛立ち、不安などの気持ちが起こっても、魔法のことを思いだし、良い気分に戻ることができるようになりました。ありがとう。ありがとう。ありがとう。2.昨日全ての計画が予定通りに進んだことに感謝。おかげでやりたかったことが全部できてとても充実した楽しい一日を過ごせました。ありがとう。ありがとう。あ
2023年8月27日 01:44
今日の最高の出来事に感謝する実習「魔法の石」。今日は時間を最大限有効に使って、めいっぱい楽しんだ一日だった。ステキな一日をありがとう。ありがとう。ありがとう。
2023年8月27日 01:42
今日の実習は、1. 10個の願い事リスト一つ一つを読んで、叶った場面を一分間イメージする。できるだけ感謝する。2.リストを持ち歩き、1日最低2回は読んで感謝する。これ、簡単そうだと思ったけど、意外にできなかった。一分間のイメージが。たった一分なのに、自分の願い事だけを考えることができない。いつのまにか他のこと、例えば気がかりな仕事のことなどを考えてしまう。私はいままで私の願いに
2023年8月26日 12:44
おはようございます。今日も10個の感謝を積み上げます。今朝は部下から仕事上の人間関係の相談を受けて、そのせいかあんまり気分が良くなかった。だから感謝できることがすぐに浮かばなかったんだけど、なんとか10個絞り出そうとしているうちに、気分は変わっていた。魔法の実習は素晴らしいな〜。では、今日の感謝10個です。1.🌅さんに感謝。お給料を上げてくれました。ありがとう。ありがとう。
2023年8月25日 23:41
今日の最高の出来事に感謝する「魔法の石」のお時間です。今日は上司との面談でした。 私のことをこんなふうに言ってくれた。・勇気と創造性が強み・会社の新しい試みにいつも積極的に取り組む・その姿勢は、社内だけでなく、グループの他社でも存在感を発揮している。・人前で話すことに対しても度胸がある・着眼点や分析の仕方がユニークで面白い。・人の意見をまっすぐ受け止めるところが良いと
2023年8月25日 09:50
今日の「すばらしい成果」の実習はうまくいって欲しいことが起こる前に感謝すること。願うんじゃなくって感謝するんだって。1.「すばらしい成果」が出てほしいこと3つをリストにして、あたかも既に起きたように感謝する。「○○に素晴らしい成果があったことに感謝します！」2.一日を過ごすに当たり、「素晴らしい成果」が出れば嬉しいと思う3つをリストにして1.と同様にする。ではやってみます。1.
