ブドウ糖だけじゃない

長らく脳のエネルギーは
ブドウ糖しかない

だから
砂糖を摂りましょうと信じてきたけれど
甘いものも食べたかったし…

さらに
ブドウ糖は分子が大きいので
脳には負担が大きい

そして、
消費しきれずにゴミとなる
すると
脳の血流が滞ってしまう

それが
ウツや認知症の原因にも
なってしまうのです

でも
脳のエネルギーはブドウ糖だけじゃない
ことがわかってきた

すごいぞ！ケトン体

ブドウ糖に変わるエネルギー
その名は、ケトン体

しかも

ケトン体の方が
脳のエネルギーとしては
ブドウ糖より優れているんです

分子がブドウ糖より小さいので
エネルギーとして使いやすい

実際
認知症の症状が改善されたり
記憶力の向上されたり

だから
積極的にケトン体を脳に送ろう

ケトン体の作り方

ケトン体は
空腹が続いたときに作られる
だからファスティングするのが一番

そのファスティング後
３～５日経ってからできる

それって
結構しんどいじゃないですか…
誰でもできるってわけじゃない

そこで
MCTオイル

MCTオイルは、脂肪だけれど
※正確には脂肪酸

直接肝臓に送られて
エネルギーに使われる

脂肪からエネルギーが作られる時
このケトン体ができるのですね

MCTオイルを
日常的に摂取すると
元々あった皮下脂肪も
エネルギーに変わりやすくなって

さらにケトン体が
作られやすくなる

MCTオイル
積極的に摂りましょう