こんばんは。
食事の度に、高食繊維を意識する、
健康家庭料理家のやすです。

今回の記事の内容はコチラ。

長生きしたいの？の問に対しての、僕なりの答え。

さっそく結論です。

今日の事と、明日の事だけを考えています。

もちろん、死は怖いので、
”長寿"の2文字はとても魅力的です。
でも、そこに焦点を絞ってはいないんです。
健康生活を続けた先に、
結果として、長生きできれば良いなぁ….
ぐらいのふわっとした感覚です。

健康寿命が延びる方が興味があります。
できるなら、最期まで動き回って人生を謳歌したい。

それはさておき、
ここ5年以上、
健康を最優先事項にして生活している、やすです。

リアルフードな生活と、
運動・睡眠のバランスが取れると、
調子が右肩上がりになります。
要は、食べる・動く・寝るにフォーカスする。

そして、日々調子が良いと、
こんな感覚になります。

あまりにも将来に重きをおくと、
事故に会う可能性もあるし、
どこかのタイミングで、
病気になるかもしれない。
人生なにが起こるかわかりません。

それは、起きた時に、
その都度、対応していきます。

考えている不安の9割ぐらいは実際に起こらないらしいです。
なので、僕は楽観的に捉え、気にしない様にしています。

冒頭の話に戻りますが、
やはり、僕は、
今日と明日、調子が良いことを優先します。

健康が趣味です！と言った僕に対して、
「長生きしたいの？」へのアンサーです。

日々のコンディションを追求しています！

今日と明日の中で、
特に意識するのは、
口にいれた直後から、
排泄されるまで。

これについてはもっと詳しく説明したいので、
次回に続きます。

<次回>日々のコンディションを追求するならリアルフード。
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