心のしんどさについては、自分の身体や脳みそが分散的に請け負ってくれている感じがあって、それ自体はだいぶやわらいでいるのですが、その代わり脳みそと背中が凝り固まって痛くてしょうがなくなっていて。

もっともっともっと、自分を休ませつつ、全身や五感を動かして、負担を偏らせないようにしよう。

#エッセイ #日記 #好き