どうも。趣味はダイエット・偏食人間です。
⚠️あくまで個人的意見です
⚠️基本メインになるものにしてます
⚠️周囲にバレないを1番重要視してます

メイン🐔

若鶏のグリル大葉おろし（566 kcal）
：￥636(税込￥700)〜￥864(税込￥950)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
オススメ度：⭐️⭐️⭐️
🩷大根おろしでさっぱりしてておいしい
❤️‍🩹皮剥がさなきゃいけない・・・

焼き九条ネギのもろみチキン（534 kcal）
：￥727(税込￥800)〜￥773(税込￥850)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
オススメ度：⭐️⭐️⭐️
🩷お肉ジューシーでおいしい
❤️‍🩹皮剥がさなきゃいけない・・・

若鶏のグリルガーリックソース（576 kcal）
：￥545(税込￥600)〜￥773(税込￥850)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
オススメ度：⭐️⭐️⭐️
🩷お肉ジューシーでおいしい
❤️‍🩹皮剥がさなきゃいけない・・・

🐟主食🍝

ねぎとろ丼味噌汁・漬物付き（436 kcal）
：￥818(税込￥900)〜￥864(税込￥950)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
オススメ度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🩷ご飯少なめできる　優秀
❤️‍🩹「ガストなのに？笑」と言われがち
（うるさって思っておきましょう！！！！！！！）

ミニ大葉おろしうどん（136kcal）
：￥182(税込￥200)〜￥227(税込￥250)
ミニねぎとろ丼（286kcal）
ミニしらす丼（243kcal）
：各￥364(税込￥400)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️⭐️⭐️
オススメ度：⭐️⭐️
❤️‍🩹ミニ系は全部バレる＋意外とカロパ悪い

しらすと九条ネギの出汁醤油（602 kcal）
：￥591(税込￥650)〜￥818(税込￥900)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
オススメ度：⭐️⭐️
🩷セレクトランチ対象なので平日はお得❗️
❤️‍🩹パスタなので減らせない＝カロリー高めになってしまう

サイド系🥗

海老とフルーツのサラダ(S)（74 kcal）
：￥318(税込￥350)〜￥409(税込￥450)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️⭐️⭐️⭐️（Lサイズだとお腹いっぱいになるため）
オススメ度：⭐️⭐️
🩷ドレッシングなしできる❗️
❤️‍🩹謎にフルーツいるから苦手な人は注意

ミニグリーンサラダ（43 kcal）
味噌汁（28 kcal）
：各￥91(税込￥100)〜￥136(税込￥150)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️
オススメ度：⭐️⭐️
🩷普通のサラダ・お味噌汁・おいしい
❤️‍🩹さすがにバレる・・・

納豆（75 kcal）
：￥91(税込￥100)
おいしさ：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
バレない度：⭐️
オススメ度：⭐️⭐️
🩷普通納豆・おいしい
❤️‍🩹さすがにバレる&単品では頼めない

以上です。
やはり洋食店なので少ない・・・🥺
でもコスパもいい＋ミニサイズのものも増えたので選びやすい❗️
栄養成分表の詳細がないのが個人的には残念です・・・

もし他にもおすすめメニューがありましたら教えてください🙇‍♀️
（単純においしいものも教えてください✌️）