ダイエットのコツ8

最初に控える物

1. ビール

2. 揚げ物

⬇︎note:6 step箇条書きで分かりやすいダイエット食物
https://note.com/yoga4you/n/nc1842e0bae85

ダイエット指導の成果
2018年~2019年に指導した３０歳女性は、
* 9ヶ月でウエスト-13cm
* コレストロール値も正常に改善
* リバウンドは、してません

⬇︎プレイリスト：腹ダイエットのやり方。8本
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEw68WAOk9geZFZ77I2zoYG1E4VSJPW0c

ダイエットトレナー：大
山梨ヨガシャンティ
山梨県甲斐市西八幡６６４－２
⬇︎HP
https://www.yamanashi-yoga.com
⬇︎YouTube
https://www.youtube.com/user/fareastsoundsystem