ヨガをしていると、自分がまわりの世界と一つになる感覚がある。

意識的にしていた呼吸が、まわりの波動（エネルギー）と共鳴していく。

自分もこの世界の一部だということを知る。

一部であり、一つである。

今はいろんなことを自分でやってみようと思っている。

ヨガを伝えること

ヨガを学ぶこと

暮らすこと

生きること

食べること

つくること

清浄を保つこと

余計なものを持たないこと