こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼

インド人女性。私のクラスに初参加。
特に運動習慣もなく、お仕事はSE。
でも…


肩周りや股関節周り全く硬くなく
柔らか～い。
鎖骨周りも綺麗に開く‼️
仕事途中の柔軟もみせて頂き、
カラダ全体の柔らかさにびっくり😲



子どもの頃から
特に柔軟、運動習慣が
あるわけではない様子。


レッスン後お話しして
思考の柔らかさを感じました。
呼吸法や食事など
生活に
ヨガや瞑想、腸活がありました🧘‍♀️


その柔らかさが
彼女の温かい表情から知性まで
全てを物語っている感じ。


ひるがえって
数年前までの私を振り返ると…
「これダメ！あれダメ！」


「○○だから出来ない‼️」
「○○だから仕方ないんだ‼️」なんて
自分には
挑戦しない言い訳のオンパレード💧


当時は、育児でも
「あなたのためなんだから」を
振りかざし押し付け教育ママ。
子どもにも悪影響だったなあ😂
フルグラばっかり食べてたし💧


あれじゃあ腸も硬くなっちゃう。



だって
腸(当時は1Wくらいの便秘)も
脳(思考)も硬～い親が
子どもの自主性の芽をつむのに
しゃかりき…ですもん。


子ども自身が
自分の可能性を感じられない、
可能性を自ら制約することにも
なりかねない。


そりゃ身も心もこわばるか。


悪習慣からプラスのスパイラルを
巻き起こすためにも


腸ほぐしにも脳ほぐしにも
ヨガ・瞑想、そして腸活を🙆


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初回6,600円


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日程や対面・ズームについて
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