こんにちは！
『瞑想をとりいれて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


『あちこち行ったけどここが一番！』
と昨日は神奈川県からいらしたお客様に
嬉しいお言葉を頂きました🌸
なんと
新潟や富山からもたま～に
いらしてくださるお客様も。


◎午後になるとガスが下腹に溜まるのを
なんとかしたい！
(結構多いお声です😭)
◎自力でやれるようになるまで
たまに確認に来たい！
◎子連れでも良いから安心💕
◎マンツーマンレベルで教えて貰えて
ラッキーだから！



『腸律ヨガ』は
腸と自律神経を調律するように整える。
腸活のプロによる
ヨガを中心としたアプローチ。
お客様により瞑想に重きを置いたり
ストレッチをしてみたりします。


『骨盤引き締めストレッチ』は
骨盤周りを引き締めたり
育児でもデスクワークでも酷使する
肩や腰周りを
伸ばしながら動かして整えます。
スゴレッチ®️やヨガ・ピラティスを
その時のお客様に応じて行います🍀


※スゴレッチ®️=凄すぎるストレッチ
カラダを無理なく伸ばして整える一人整体術


⏹️対面レッスン@阿佐ヶ谷セレスタ
(水)
  9:40～10:25　腸律ヨガ
10:35～11:20   美腸×スゴレッチ®️
(土)
  9:45～10:25　腸律ヨガ
10:40～11:20　骨盤引き締めｽﾄﾚｯﾁ&ｴｸｻｻｲｽﾞ
11:30～12:15　美腸×スゴレッチ®️ 
※(水)は3月まで
※土曜は子育て応援券利用可
 

⏹️ズームプライベートレッスンなど
https://peraichi.com/landing_pages/view/k5tm2