久保陽平

都内経営コンサル会社勤め。コンテンツまとめたり得意。経営革新等認定支援機関。2児の父親…

久保陽平

都内経営コンサル会社勤め。コンテンツまとめたり得意。経営革新等認定支援機関。2児の父親。趣味筋トレ、ピアノ、ジョギング、麻雀、酒、多趣味。麻雀レッスンプロ。個人理念「自分が伴走することでその人が挑戦する勇気を与える」。

  • 書評

    読んだ本のまとめ、感想

  • 固定された記事

1年の締めを11月にして年末年始の非効率を解消する方法

1年は1月に始まり12月に終わります。 12月の終わりから1月のはじめ頃を年末年始と言います。 ごくあたりまえのことを書きましたが、 私はこの昔からの風習(？)がなんとなく合わず、個人的に1年の締めを11月に設定しています。 つまり、私の1年は12月～11月。 12月に始まり、11月に終わる。 もう3，4年ほどこのスタイルを続けています。 文字にすると単純なことなのですがこのことを他の方にお伝えすると、不思議がられる、興味を持たれることが多いので説明したいと思います

久保陽平

    • その謝罪は本当に必要か。不要なのに謝る人はけっこう多い。

      先日以下のポストを拝見しました。 謝る必要がなければ謝らない。 あたりまえな気がしますが、仕事をしていると、不要なのに謝る言葉をメールやチャットに使ってる方をけっこう見かけます。 以前、この件を同僚に説明したことがあるので、自分でも解説したいと思います。 同僚に説明することになった背景先日、プロジェクトマネジメント研修の記事で紹介したコミュニケーションの中でとある問題を出しました。 問題はお客様とのやり取りでアウトプットの提出が期限ギリギリになってしまいそうなときのコ

      久保陽平

      • プロジェクトマネジメントについてまとめてみた

        自分自身、きちんとできてるか分からないのと我流の部分が多いのですが、仕事でプロジェクトマネジメントのような仕事をすることが多く、少し前に勤め先のメンバーに対してプロジェクトマネジメントに関する研修を行いました。 完全に個人的な考え中心ですが自分なりのプロジェクトマネジメントについて研修内容も踏まえながらまとめてみたいと思います。 ※一般的にプロジェクトマネジメントというとITコンサル、システム開発あたりで使われる言葉かもしれません。それらとは関係ない内容であくまで自分自身

        久保陽平

        • UFOキャッチャーでの行動をビジネス視点で解説してみる

          ゲームセンターにあるUFOキャッチャー。 我が家は家族全員が好きでよく遊びに行ったりします。 UFOキャッチャーは少ない金額でうまくとれるか、お金を使ったのに全くとれなかったか、、と結果によって満足度が大きく異なるため、それなりに色々臨む準備をしたり、当日の動きを工夫したりしてます。 振り返ると仕事で意識している視点がありそうだな、と思ったので、それを踏まえて普段我が家でUFOキャッチャーに行く際の考えや行動を解説したいと思います。 ゴール設定、予算管理まずはUFOキャ

          久保陽平
        • 固定された記事

        1年の締めを11月にして年末年始の非効率を解消する方法

        久保陽平

        マガジン

        • 書評
          3本

        記事

          【データ有】カロリー制限ダイエットを2週間してみた

          先日板橋シティマラソンに参加しました。 フルマラソンに出るときは毎回一定期間禁酒を試みます。 今回当日までの2週間禁酒をしたのですが、せっかくなのでカロリー制限もして体重落としてみようかな、と思い毎日の摂取カロリーと消費カロリーを記録してみました。 そのときの記録となります。 ダイエット結果と補足まず、結果です。 結論から申し上げると、 1週目平均体重：76kg 2週目平均体重：75.2kg で-0.8kgのダイエットができたかと思います。 色々な数字が並んでるので記

          久保陽平

          【データ有】カロリー制限ダイエットを2週間してみた

          久保陽平

          人生4回目のフルマラソンにペースランナーとして参加：板橋シティマラソン(2024/3/17)

          2024年3月17日に人生4度目のフルマラソンで板橋シティマラソンにチャレンジしてきました。 こちらのマラソンは前回も参加しまして、2年連続となります。 しかし、違うのは今回タイトルにもあるように「ペースランナー」として参加しました。ペースランナーとしてのフルマラソンは初なのでそのあたりを中心にレポしたいと思います。 ペースランナーの役割なんとなくイメージはつくかもしれませんが、実際に走るランナーの方たちのペースメーカーとして各タイム毎に設置され、そのペースちょうどくらい

          久保陽平

          人生4回目のフルマラソンにペースランナーとして参加：板橋シティマラソン(2024/3/17)

          久保陽平

          人生を充実させるために大事な「健康」と「お金」と「時間」と「やりたいこと」

          「健康じゃないと、何もできない」というような言葉を聞いたことがあります。 いくらお金や時間があったとしても健康でなかったら（病気でずっと寝てないといけない状態だったら）何もできない、健康第一ということでまさにその通りだな、と思います。 人生を充実させるために健康は大事です。 これについて思ったことを書きたいと思います。 健康はもちろん大事、でもそれと同じくらい「お金」と「時間」と「やりたいこと」も大事まず、自分はこう思います。 「健康じゃないと、何もできない」 とい

          久保陽平

          人生を充実させるために大事な「健康」と「お金」と「時間」と「やりたいこと」

          久保陽平

          時間＞お金だけど楽しみなイベントを待つときについ考えてしまったことと選択肢の重要性

          最近ふと思ったことを文章にしてみようと思います。 「時間」と「お金」「時間」と「お金」私たちにとって貴重な価値を持つこの2つがあります。 (ビジネスでは経営リソースとして重要視されます) 自分はお金より時間の方が貴重だと思っています。むしろ、この世の中で「1番貴重なものは時間」だと思います。 これについては、本でもよく書かれていたりします。 前から思ってたことなのですが特に最近このことを感じます。 お金は使ってもまた増やすことができますが、時間は過ぎてしまったら取り戻

          久保陽平

          時間＞お金だけど楽しみなイベントを待つときについ考えてしまったことと選択肢の重要性

          久保陽平

          趣味をカテゴリに分けて考えてみる

          数年前から少しづつ趣味が増え、趣味が増えることは人生にとって有意義だと感じてます。よく趣味をカテゴリに分けて考えたりすることがあるのでその点について書いてみました。 こちらは以前に自分の趣味の定義について書いた記事です、よければこちらも参考に。 趣味のカテゴリ趣味のカテゴリとしては以下をよく使います。 1.得意なこと 2.不得意なこと 3.自分との勝負であること 4.他人との勝負であること 1.得意なこと こちらは文字通り自身が得意なこと。子供の頃から長年続けてること

          久保陽平

          趣味をカテゴリに分けて考えてみる

          久保陽平

          仕事が早いと思われるようになるために

          自分はこれまでに何度か周りの人から「仕事が早い」と言われたことがあります。 ビジネスを行ううえでスピードはあらゆる場面で強みになると考えており、 そのスピードを兼ね備えていると思われているのは嬉しいことです。 個人的に実施してる早く仕事をするための意識やポイントをお伝えしたいと思います。 「パーキンソンの法則」と「時間によって上がる相手の期待値」を意識する最初に意識的なことをお伝えします。 ・パーキンソンの法則 ・時間によって上がる相手の期待値 この2つを知っておく

          久保陽平

          仕事が早いと思われるようになるために

          久保陽平

          「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」のポイント

          精神科医の樺沢紫苑さんの「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」のポイントをまとめてみたいと思います。 本書を読む際に持つとよい意識まず、この概念を理解し、では、どうすれば自分が使える自由な時間を創れるのだろう？というマインドになってから他の部分を読むとより得られるものが多くなると思います。 集中力の高い時間に、集中力の必要な仕事をする本書のポイントを1つあげる、となったらこちらかと思います。 集中力はコントロールできない、この時間に集中して取り組もう、と思

          久保陽平

          「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」のポイント

          久保陽平

          転職活動をして思ったこと

          多分2年近く前くらいになりますが、今の勤め先に勤めつつ一時的に転職活動をしてた時期がありました。(基本誰にも話さずこっそりと） 今でもたまに思い出すことがあるのですが、そのときに思ったこと、感じたことをまとめたいと思います。 転職活動をしたキッカケ今の職場が嫌だ、転職したい！と思って始めたわけではありません。 最初は「自分の市場価値ってどのくらいなんだろう？」を知ろうとしたのがキッカケです。 現在の勤め先での勤続年数がそこそこ長いので今の自分の評価は適正なのか、もし別な

          久保陽平

          転職活動をして思ったこと

          久保陽平

          「実績」と「行動」の2つの強み

          「私は○○ができる」 「私の強みは○○だ」 「私の強みは何だろう」 恐らくこういう話を誰しもがしたことがあると思います。 以前自分の周りの人と「強み」について話をして思ったことを書きたいと思います。 「実績」と「行動」2つの強み持論となりますが、はじめに強みは「実績」と「行動」の2種類の強みが存在すると考えています。 「実績」の強み 「実績」の強みには、例えば ・○○の資格を持っている ・○○の成果を出したことがある ・○○億円の売上を作り上げたことがある ・フォロ

          久保陽平

          「実績」と「行動」の2つの強み

          久保陽平

          約1年本格的にボディメイクに取り組んで思ったこと3点

          2023年1月から本格的にボディメイク(ボディメイクって偉そうに言っても満足いく結果が出てるわけではないのでおこがましいのですが、、)に取り組んで思ったことが3点あるので書きたいと思います。 なお、自分の約1年間の結果、よかったことです。 ・ベンチプレス：60kg→100kg ・ダンベルフライ：18kg→36kg ・懸垂：0～1回→20回 ・ボディメイクに関する知識が増えた ・食生活が多少改善された(ほんの多少、よく乱れる) ・体が少しいい感じに変わった(気がする） ※

          久保陽平

          約1年本格的にボディメイクに取り組んで思ったこと3点

          久保陽平

          ZOOMウェビナーの申込み受付方法とそれぞれで取得できる顧客情報

          今では一般的なオンラインのセミナーであるウェビナー。 ZOOMのウェビナー機能(有料オプション）を使って実施するケースも多いかと思います。 申込み受付のやり方がこれまでの経験上多分3種類あるのでそれぞれの紹介と取得できる顧客情報についてまとめてみました。 （これ以外にもやり方はあるかと思います） ※2023年12月5日時点の情報です。 1.ZOOMの「登録」なし ウェビナー設定画面で重要なポイントの1つに「登録」させるかどうか、があります。 登録についてはこちらのサイ

          久保陽平

          ZOOMウェビナーの申込み受付方法とそれぞれで取得できる顧客情報

          久保陽平

          2023年の出来事12選をまとめました

          個人的に毎年11月に1年を締める、という習慣をかれこれ10年くらい続けてます。 今年も昨日で無事に個人的に2023年が終わりまして、1年の振り返りと2024年の目標設定をしました。 よく年末になると今年の出来事トップ10的な発表される方がいて、自分もやってみようと思います。 トップ10ではなく、毎月の印象深かった出来事12です。 （12月から11月の順に発表します） 12月：新しいランシューを買う今も履いてるランシューを12月に買いました。 アディダスのアディゼロ。

          久保陽平

          2023年の出来事12選をまとめました

          久保陽平