開業して3ヶ月目に入りました。 いろいろな勉強をしていると、いろいろなアドバイスをいただくのですが… 時に真逆のことを言われることもあり、どれを信じたら良いのか迷子になっています。 私は、良くも悪くも素直な人間でした。 言われたことは、とりあえずやってみる。 一旦その通りにやってみようとしていました。 でも、そろそろ素直さを手放そうと思います。 言われたことを全てその通りにやっていると、矛盾が生じます。 そして、言われたことができない自分に苛立ってしまいます。 だか
あの選択をしたから、今がある。 私には、人生を変えた転機がたくさんあります。 人生は選択の連続です。 その選択は、良い選択もあればそうでないものもありました。 しかし、選択しなければいつまでも変わらないまま。 選択したからこそ、未来が動き出したのです。 今回は、私にとっての「あの選択をしたから」を５つ紹介します。 ①15歳 合唱部に入る選択をしたから、歌を10年続けた自分がいます。 きっかけは、吹奏楽部のついでに覗いた部活見学。 大人数が苦手な私は、王道の吹奏楽でなく合
本日、2023年8月4日。 「カウンセリングルームすっきり」を開業いたしました。 率直な今の思いは 「いまいち実感が湧かない……」 たくさんの方から「おめでとう」の連絡をいただいて、少しずつ実感が湧いてきているところです。 本当に、たくさんの愛をありがとうございます。 今朝、開業届と事業開始等申告書を出し、ホームページを公開し、さまざまなところから予約フォームにアクセスできるようにして。 ストアカで疲労回復講座の申請が通り、日程を入れ。 やるべきことはやりきったけど、ま
変わりたいあなたの自信の種を見つけ羅針盤を創り出すカウンセラーyoshieです。 私は、５年前で「自己肯定感って何？」レベルに、自己肯定感のない人間でした。 そんな私が心理カウンセラーになって「自己肯定感」を語るようになるまでを振り返って、綴ろうと思います。 今日は、幼少期の自分について。 過去の私は、自分の考えがない子でした。 今でも覚えているのが、小学校１年生の時のこと。 時代の最先端が、松田聖子さんから安室奈美恵さんに変わろうとしている時期のことです。 父は、「
私が心理学に出会ったのは、約５年前。 うつ病で入院し、退院した後すぐのことでした。 入院中にお世話になったカウンセラーさんに憧れて、心理学を勉強してみようと思いました。 最初は通信講座からスタート。 勉強がとても楽しく、「もっと知りたい」と思うようになりました。 そして、もっと深めるために、通学講座へ。 当時の私はセミナージプシー。 気になるものは、とりあえず学んでみようとしていました。 でも、一歩踏み出すことへの恐怖心が強く…。 講座を申し込んで会場まで向かうも、怖く
変わりたいあなたの自信の種を見つけ羅針盤を創り出す、心理カウンセラーyoshieです。 私は、昨年まで小学校の教員をしていました。 今日は、私が教員をしていたときに大事にしていたことを記そうと思います。 私の教育観は、一言で言うと「教えない」だったかもしれません。 もちろん、教えるべきことは教えます。 でも、１から10まで教えるのは、違うかなと思っています。 「教わってできた！」と、「自分で答えを見つけた！」は、雲泥の差があります。 だからこそ、教えるのは、自分で答えを
変わりたいあなたの自信の種を見つけ 羅針盤を創り出す心理カウンセラーyoshieです。 わたしが今しているチャレンジは、 カウンセラーとして開業すること。 カウンセリングルーム すっきり 2023.8.4に開業すると決めました。 ○心理カウンセラー ○カラーセラピスト ○疲労回復インストラクター 等の資格を生かして、相談者様に合った オーダーメードのセッションを提供します。 今は、ビジネスについて勉強しつつ スキルアップに励んでいます。 開業まで、約１ヶ月。 わたし
変わりたいあなたの自信の種を見つけ 羅針盤を創り出す心理カウンセラーyoshieです。 正しいことは、いつも善なのか。 間違ったことは、いつも悪なのか。 先日の子ども支援研修で話題に上がった議題。 深く考えされられるテーマで、久々に頭をフル回転しました。 きっと答えは人の数だけあって、「正解」はないのだろうと思います。 以下に述べるのは、私の見解です。 これが正解なのか間違いなのかは分かりません。 「罪を憎んで人を憎まず」 罪は、悪です。 DV、虐待、体罰は許され
「わたしの習慣」と聞いて、一番に浮かび上がることは 朝、ウォーキングをすること。 人によって、朝派・夜派などあると思うのですが、私は断然、朝です。 朝ウォーキングの良さはたくさんあるのですが、今回は３つ紹介しようと思います。 ①ダブル効果でセロトニンが増える セロトニンとは、幸せホルモン。朝増やすと良いといわれています。セロトニンを増やす代表的な方法は ・朝日を浴びること ・リズム運動(歩く、腕を振る、足踏みなど) ・朝食をとること ここまで見ていただき、お分かりかもし
変わりたいあなたの自信の種を見つけ羅針盤を創り出す心理カウンセラーyoshieです。 はじめてnoteを書いてみようと思います。 「やさしさに救われて」 私は、主にインスタで活動しているのですが、 人のやさしさにいつも救われています。 たくさんエピソードがあるのですが、今回は３つ紹介しようと思います。 ①私のヘルプに５人からアプローチ 昨日、モヤモヤすることがあって、インスタのストーリーズで相互セッションのお願いをしたところ、24時間以内に、５名の方から返信をいただ
