ツクツク好き人|椎葉ゆう子

ツクツク!!! が好きです。 睡眠にいいもの、おいしいもの、楽しいことなど、ツクツク!…

ツクツク好き人|椎葉ゆう子

ツクツク!!! が好きです。 睡眠にいいもの、おいしいもの、楽しいことなど、ツクツク!!!ならではのものを紹介します。 毎日まるごとハッピーにしましょう! ツクツク!!! は、モノ・コト・ゴチソウ・オメカシ・チョクバイのショッピングサイトです。 わたしも参加しています。

最近の記事

#98 オーガニックハーブティーで心安らぐ時間

冬は野草もお休み中です。 秘境でもなかなかお目にかかれません。 こんなときこそツクツクです。 オーガニックの安心野草をお取り寄せしました。 今日はスギナ、オオバコ、ヨモギのブレンドティーにしてみました。 自分で摘んできたのとは香りが違います。 「THE 草!」という香りではなく、優しい香りです。 休日に心安らぐ時間を過ごせました。 飲みやすくて美味しかったです。 さらにもう少し煮出して、野草チンキと混ぜてグリセリンを足して化粧水にします。 大きな変化は感じませんが、植物

    • #97 ハーブソルトのひと振りで味変

      こだわりの調味料は、ひと振りで味が変わるものです。 ハーブソルトはその代表格でしょう。 先日やっと、納得できるハーブソルトを購入したばかりです。 その前に出会いたかったです。 宮崎県沖の日向灘産の海塩! ハーブも気になるものばかり6種類! 次回のハーブソルトは、これで決まりです。 残暑が厳しく汗もよくかきます。 よいお塩でしっかりミネラルを補充したいですね。 さて、夏休みも終わりが見えてきました。 お子さんの自由研究は進んでいますか。 まだ手をつけていないお子さんにおす

      • #96 コンサートチケットでポイ活|ツクツク

        ツクツクにはコンサートチケットもあります。 しかもポイントもついてお得です。 ツクツクポイントは、0になることがありません。 ポイント精算をしてもポイントががっちりつきます。 ポイ活推しの方には、とってもオススメです。 気になるコンサート情報です。 しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子 https://tsuku2.jp/shiawase-sleep

        • #95 帰省するお孫さんをアンパンマンで迎える

          お盆にお孫さんが帰省されるのを楽しみにしているあなたへ。 アンパンマンの抱き枕をプレゼントに準備しておきませんか。 大好きなアンパンマンと一緒だと、いつもと違う環境でも安心して眠れるでしょう。 お孫さんの安眠アイテムになったら、おうちに帰ってからもずっと使ってくます。 夜になったら、おじいちゃんおばあちゃんを思い出してくれます。 遠く離れていても、アンパンマンが繋げてくれる絆です。 小さなお子さんをお持ちのママに届けたいプログラムも発売中です。 オール動画なので、いつで

        #98 オーガニックハーブティーで心安らぐ時間

          #94 フードレスキュー|沖縄のマンゴー

          ただ今、台風6号が通過しております。 ずっと雨風が激しいです。 その前に通過した沖縄で、被害が出ているようです。 食物は、天災の影響をもろに受けます。 農家さんは大打撃です。 応援をよろしくお願いします。 しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子 https://tsuku2.jp/shiawase-sleep

          #94 フードレスキュー|沖縄のマンゴー

          #93 自由研究で、自分の睡眠を研究する

          夏休みの自由研究ほど、頭を悩ませるものはなかったです。 年々ネタも尽きて、6年のときには思い出すのも恥ずかしい研究をしました。 今はネットで調べることもできますが、それでも苦手な子にとっては苦行でしょう。 お題が提供されて、内容もある程度決まっているものを行えば、ハードルも低くなるのではないでしょうか。 そこで、いつもやっている睡眠の研究です。 よく眠るために必要なルーティーンをPDFでお渡しします。 そのなかから、子どもが無理なくできることを選びます。 そして、実行し、目

          #93 自由研究で、自分の睡眠を研究する

          #92 睡眠中に足がつる方へ

          夏は増えます。睡眠中のこむら返りです。 予防のひとつが、マグネシウム摂取です。 ただでさえ夜中に目が覚めると不快です。 足がつると、痛みで目が冴え、再び眠りにつくのは困難を極めます。 予防対策は重要です。 マグネシウムは、こむら返りだけでなく快眠にも必須のミネラルです。 運動不足もこむら返りを誘発します。 暑さで動くのも億劫になりがちですが、筋肉を動かし血流を促すことも予防のひとつです。 おうちに居ながら、ゆるく気持ちよく身体を動かすオンラインレッスンです。 近隣の方は

          #92 睡眠中に足がつる方へ

          #91 子どもも大人も本気で遊ぶ!水鉄砲バトル

          夏休みの思い出つくりに最高です。 子どもから大人まで、なりふり構わず水のかけ合い!! 水鉄砲バトル @札幌五天山公園 2チームに分かれ、お互いの頭につけたポイを狙って水鉄砲で撃ち合います。 大人も童心にかえって、本気で遊びましょう。 水とたわむれると、不思議と夜はぐっすり眠れます。 この夏は、子どもの眠れる身体つくりにも意識を向けてみませんか。 しあわせ快眠デザイン こども睡眠インストラクター 椎葉ゆう子 https://tsuku2.jp/shiawase-slee

          #91 子どもも大人も本気で遊ぶ!水鉄砲バトル

          #90 夏休みの自由研究に悩んだらこれ!

          子ども達は嬉しい夏休みですね。 嬉しい楽しい反面、ちょっと気が重くなるのが自由研究だと思います。 何にしようか、迷っているお子さんにおすすめの講座があります。 テキストと栄養カードを使って、オンラインで講座を受けます。 4回の講座では、毎回簡単な宿題がでます。 それを自由研究に使うのもアリだと思います。 子どもが楽しく栄養の知識を身につけ、身体も元気になって、お母さんにとっても嬉しいでしょう。 選ぶ力を得るのは、飽食の時代に必要なスキルです。 面白く可愛い栄養のカードも、

          #90 夏休みの自由研究に悩んだらこれ!

          #89 面白サービス|上司と部下の相性診断

          ツクツクの面白サービスを紹介します。 上司と部下の相性診断です。 どうもソリが合わない相手っていますよね。 いつも顔を合わせる狭い職場では、仕方がないと割り切れない部分も多いでしょう。 なぜ合わないのか、そもそもの原因や、どうしたらいいかの対策を知ると、気がラクになるはずです。 今より少しでも、仕事に向かうのが楽しくなったらいいですよね。 ツクツクショップには、こんなサービスよく思いつくなぁと感心するものも数多くあります。 あなたも、ふと、こんなサービスがあったら嬉しいな

          #89 面白サービス|上司と部下の相性診断

          #88 夏の土用入り|うなぎを食べよう

          7月20日~8月7日は、夏の土用です。 土用期間中は、土いじりや引越し、開業、結婚、転職などは避けた方がよいと言われています。 要は、季節の変わり目でもあり体調も崩しやすいときです。 暑い夏を元気に過ごすにも、無理をせず英気を養っておきましょうということだと捉えます。 さて。土用といえば、うなぎでしょう。 食べ応え十分な肉厚うなぎが、この価格で手に入るのは奇跡に近いそうです。 真空パックで冷凍便で届きます。冷凍庫で1ヶ月保存可能です。 付属のお出汁や薬味を足し、ひつまぶしに

          #88 夏の土用入り|うなぎを食べよう

          #87 見た目にこだわらず美味しさとお得さを重視|ツクツク

          訳あり!激安!20%OFF!! 見た目にこだわらずに、美味しいものをお得にいただける商品です。 生産者さんの応援にもなります。 夏休みの子どものお昼ごはんに準備しておくのもアリだと思います。 お魚好きの方には、人気の鮭もあります。 こういう商品を上手に活用することも、熱中症対策のひとつです。 キッチンは暑く蒸します。 少しでも時間短縮ができると、肉体的にも精神的にもラクですね。 たまにはラクを選びましょう。 しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子 https://tsuk

          #87 見た目にこだわらず美味しさとお得さを重視|ツクツク

          #86 モフサンドのハムちゃんトートバッグ|ツクツク

          86個めのツクツク商品紹介です。 #86にちなんでハムを探していたら、可愛いハムスターのトートバッグを発見しました。 大人気のモフサンドのバッグです。 ハムスター好きのあのこへ、贈り物にも最適です。 お値段もお手頃です。 パソコンワーク中の猫さんとのコラボも可愛らしいです。 この猫さんは忙しそうながらも、ハムスターにも優しく接していますね。 忙しさのなかでも大事なものは大事にしましょう。 毎日忙しく頑張っているあなたに、眠ることも大事にして欲しいです。 87分間の動画

          #86 モフサンドのハムちゃんトートバッグ|ツクツク

          #85 さつまあげみたいな野菜スイーツ|ツクツク

          パッと見は、さつまあげと見間違えてしまいました。 農家さんの焼き菓子クッキー12点セットです。 全国送料同一198円で、とってもお得です。 小麦粉、砂糖、塩、油どれも厳選された安心安全な材料です。 生産者さんの夢が詰まったクッキーを、お子さんと一緒にいかがですか。 夏休みのおやつにもおすすめします。 長い夏休みを有効に使うために、こちらもおすすめです。 子どもが毎日元気に起きて登校してくれることは、親にとって有りがたいことです。 学校に行けばいろいろありますし、学校がす

          #85 さつまあげみたいな野菜スイーツ|ツクツク

          #84 健康フードをちょこっと足してみる|食べる米ぬか

          人が食べる量には限界があります。 有限の食のなかに、いかに栄養を盛り込むか、主婦にとって日々の課題です。 とくに夏は食欲も落ち気味です。 健康フードをちょい足しで、身体に栄養を入れてあげましょう。 ビタミンB群、ミネラル、食物繊維が豊富な食べる米ぬかです。 クセがなくほんのり甘いから、お子さんにも受け入れやすいと思います。 硝酸態窒素や残留農薬の検査済みですので、安心してお召し上がりいただけます。 食事は1日3回のチャンスがあります。 睡眠は1回こっきりです。 この1回を

          #84 健康フードをちょこっと足してみる|食べる米ぬか

          #83 ペパーミントで熱中症対策

          夏になると、ペパーミントの精油が大活躍です。 スースーする清涼感に、汗もスーッとひくように感じます。 暑さからのダルさも吹き飛び、仕事の集中力アップにもおすすめです。 タオルを濡らしてペパーミントを1~2滴垂らして首筋を拭きます。 首は冷やすと覚醒度が上がり、温めると下がります。 ペパーミントの清涼感は、ひんやりとほどよく冷やしてくれるので、日中の眠気対策にもなります。 タオルを首からかけると、火を使う料理作りの際も快適です。 脇の下など皮膚の敏感な部位には、化学物質を使っ

          #83 ペパーミントで熱中症対策