こんげー、わたげの本音です。

今回は、自己肯定感と
その上げ方の紹介です。

自己肯定感とは

自己肯定感とは、
自信があることではありません。

ダメな自分をそのまま受け入れる、
認めることを言います。

自己肯定感の上げ方は、3つ。

理想を追い求めない
　理想の自分になろうと、
無理に変わる必要はありません。

自己肯定感を下げないこと
　自分の周りで批判する人、
否定する人から離れましょう。

口癖を変えること
　できるかわからない、から
私ならできる、
　どうしようもない、から
なんとかなる、
　疲れた、から
よく頑張った　に変えましょう

そういうことで、おつげー。