悩みと悩み

さっきまで、友達が来てて帰っちゃってさみしくなったんだけど、別の友達が来てくれて、大変感謝を極めているしーです。

僕は君にとってなんなんだろう?
僕は団体にとってどんな存在になれるんだろう?

そんなことばかり頭の中に浮かぶ。。。

行動ができなくなり始めた。何かを始めようと思うのに気が向かない。
漠然とした不安感と息苦しさに包まれて、抜け出る方法もわからなくなってる。

今日おうちに来てくれた

もっとみる

10年ぶりの早期流行!!インフルエンザにかかったらまずどうする?薬剤師なりに本気で考える対処法とは?

ハイライト
・2019年は2009年以来10年ぶりにインフルエンザが早期流行に突入。
・タミフルやゾフルーザはやはり必須の薬剤だが、隙がある
・漢方は緊急かつ病院に行けない状態で使える
・水分摂取にはコツがある
・食べることがインフルエンザに有効である理由

まさかの10月に早期流行宣言!

まだ10月に入ったばかりなのにも関わらず、今年は2009年以降、10年ぶりの早期流行が宣言されました。沖縄

もっとみる

After Effects(AE)でトラックマット(Track Matte)がない時の対処方法

After Effects(AE)のトラックマット(track Matte)の使い方説明がいろいろなところで掲載されていますが、そもそもトラックマット(track matte)がない!という時の対処法です。

After Effects(AE)を使っていて意外に悩む人が多いので下記の画像を参照ください。

↓↓↓↓ 拡大

↓↓↓↓タイムラインパネルの赤枠のところにトラックマットが出現!

解決し

もっとみる

FRootsを使ってみよう

フローツは、困難を経験した人の”知恵”をもとに、今悩みを抱えている人の相談に乗り一緒に不安解消へと手助けをするサービスです。

本日は、フローツの使い方とどんな人が相談に乗ってくれるのかをご説明します。

まず、ホームページに入ると、

このような画面になります。(今はスマホ対応のみでPCは上手く閲覧できません…。)このページには、「今すぐ相談できる」ボタンと、「相談相手一覧を見ることができる」ボ

もっとみる

【3分で読めるメンタルハック】”不安な気持ち”への対処方法について

※FRootsでは、現在無料相談キャンペーンを行なっております。
気になる方はこちらからご確認ください。

本日は、”不安な気持ち”への対処方法について今日から実践できるものを共有させていただきます。

”不安”というのは誰の心にも現れるものです。現代は、インターネットの発達により以前より不安定要素が増したため、”不安”は生活とセットといっても過言ではありません。

そこで本題の、

どうやって不

もっとみる

【双極性障害】病的な不安やイライラに対処する

これといった理由がないのに落ち着かない、不安で仕方がない、心細いといった感情がわいてくるのはうつ症状のひとつです。

これは一般的な不安感とは違い、「病的な不安」と言われます。

「病的な不安」は一般的な不安と違って、特に理由がないものですが、仮に理由があったとしても、とても現実に起こりえない理由であったり、ささいな理由に対して不安のほうがとてつもなく大きいといった特徴があります。

例えば、今ど

もっとみる

幻視や錯覚が見える:サポート方法など

※この記事は2019年9月15日に更新されました。

幻視や錯覚が見える症状は主にレビー小体型認知症に多く見られる症状です。

これや視覚野と呼べれる脳の部分が血流障害を起こし、委縮していくことが原因で、実際にはその場にいないものや人や動物などが見えたりします。

幻視や錯覚が見える

例えばご家庭で注意しておきたいのが以下の点。

・塊になった洗濯物やタオル
・ハンガーにかかった衣類など
・コン

もっとみる

【看護学生】看護師になりたくない時、どうすればいいか(後半)

男子看護学生の鳩ぽっぽです。
前回に引き続き、看護師になりたくない看護学生がどうすればいいのかについて書いていきます。
看護学校の厳しさや看護師の闇に、看護師を目指す気力を失った人は毎年います。自分もその一人でした。
そんな時どうすればいいのかわからず、暗闇の中を歩き続けるような時間を過ごし続け、心を病んでしまう人も多いです。
そうなる前に、やめたいと思った時にすべき解決策を解説していきたいと思い

もっとみる

【看護学生】看護師になりたくない時、どうすればいいか(前半)

男子看護学生の鳩ぽっぽです。
今回は看護師になりたくない看護学生がどうすればいいのかについて書いていきます。
看護学校の厳しさや看護師の闇に、看護師を目指す気力を失った人は毎年います。自分もその一人でした。
そんな時どうすればいいのかわからず、暗闇の中を歩き続けるような時間を過ごし続け、心を病んでしまう人も多いです。
そうなる前に、やめたいと思った時にすべき解決策を解説していきたいと思います。

もっとみる

「死にたい」は「もっと楽に生きたい」

思いを引き出すインタビュアー、鯨井啓子です。

先日、自殺願望についての記事を書いたのですが、その流れで友人と「死にたい」という思いについて話す機会が増えました。

「死にたい」と口にすること自体を悪だと罰する時代はたぶん長かったので、「そんなこと言うものじゃない!」とまわりの人にお説教された経験のある方は少なくないのではないでしょうか。

でも、私のまわりには一度は「死にたい」と思ったという人が

もっとみる