わたげの本音
101本目からの記事をまとめています。
毎月26日に1カ月を振り返ります。
100本のnote記事を載せます。 noteの記事を100本投稿し、 1万pvを目指します。 応援よろしくお願いします。
こんげー、わたげの本音です。 今回は、私がどうやって自分を知り、 自分のことを好きになったか、 その方法をご紹介します。 誰でもこの方法を使えば、 自分を好きになれる方法ではありません。 あくまで参考にしてください。 自分を知った方法まずやったことは、自己分析でした。 私は、自分のことを知るために、 自己分析についてたくさん調べました。 いろんなやり方があったのですが、 共通しているのは、 幼少期から現在までのことを 振り返ること。 幼少期から小学生、 小学生か
こんげー、わたげの本音です。 今回は、 毒親育ちが自分のことが嫌いな理由を お話していきます。 みなさんは、自分のこと好きですか？ それとも嫌いですか？ 私は嫌いでした。 今は自分が好きだと答えます。 自分のことが大嫌いで、 誰よりも自分のアンチでした。 自分を罵りすぎて、 泣いてしまうこともありました。 そんな私が自分を好きになれた方法は、 別の記事でお話します。 今回は、どうして毒親育ちは 自分のことが嫌いなのか、 その理由をお話します。 結論は2つ。 1
こんげー、わたげの本音です。 今回は、負けず嫌いな自分が好きな話です。 私はよくも悪くも負けず嫌いです。 例えば、ゲームで負けたら 本気で悔しがります。 暴言なんて吐かれたら、 ヒステリック寸前になるほど怒り、 悔しくなります。 最近はそれを防ぐために、 ボイスチャットとテキストチャットは 見えないようにしていますが。 そんな負けず嫌いな私にも、 良い面で働くことがあります。 例えば、ライターの仕事。 約半年前に「向いてないよ」と ひどいことを言われた私。
こんげー、わたげの本音です。 今回から、毎月26日に振り返りを していこうと思います。 私はどんな生活をしていたのか、 どんな気持ちで1日を過ごしていたかを 書き記していきます。 1月振り返り新年を迎えた私は、 2023年生ききったことに感謝し、 2024年はどんな年になるかと 楽しみにしていました。 翌日、災害が起きてびっくり。 テレビのニュースを見て、 東日本大震災がフラッシュバックし、 人格のれおが 辛そうでした。 人格のれおにストレスがかかった結果、 新た
こんげー、わたげの本音です。 今回は、解離性同一性障害で増えた、 人格と共に生きることを決めたお話です。 私が解離性同一性障害を発症したのは、 2023年7月。 はじめに出てきた人格は、 9歳、14歳、19歳の3人でした。 彼らは、それぞれ私の辛い記憶を持っていて、 私の意志とは関係なしに交代しては、 私の恋人とお話をしていました。 自分じゃない人間に体を乗っ取られ、 操られている感覚、 その間何をして何を話したか 分からない感覚がとても怖くて、 気持ち悪くて仕方あ
こんげー、わたげの本音です。 今回は、10年近く書いている日記を 振り返るのが怖い話です。 私は日記を10年近くつけています。 日記といっても、その日あったことを書くというより、 頭の中を整理するために思考を書き出している ノートですね。 10代から書き続けているノートは、 私のこれまで辛かった出来事が たくさん詰まっているのです。 だから、振り返るのが怖いなって 思っています。 忘れていた過去の記憶が蘇った時、 私は正気でいられるのだろうか。 それが不安だから
こんげー、わたげの本音です。 今回は、自分が少しずつ変わっているなぁという、 成長を感じているお話です。 私が一人暮らしを始めたのは、3年前。 3年前の私と今の私を比べると、 明らかに違うな、変わったなと思うのです。 まず、生きる希望について。 3年前は死にたくて死にたくてしかなかった。 だけど今は、どちらかというと 生きたいなって思っています。 どうして生きたいと思うのか？ それは、今が幸せだし、 もっと幸せになりたいと思っているから。 今の幸せは、毒親がい
こんげー、わたげの本音です。 今回は、パニック発作で病院に行き、 主治医に言われたことをお話します。 突然のパニック発作2024年3月某日の夜、 勉強中にパニック発作を起こしました。 なんの前触れもなく、 めまい、動機、息苦しさを感じ、 死ぬのでは？と本気で思いました。 すぐに人格交代し、薬を飲んで 安静にして事なきを得ました。 その翌日。 バイト中にまたパニック発作が…。 息が苦しい、胸が苦しい、 めまいがして意識が遠のきそう…。 オーナーが留守だったので、
こんげー、わたげの本音です。 100本ノックを達成したら、 燃え尽き症候群になっちゃいました。 ぶっちゃけ記事を書く気力もなければ、 モチベーションもない。 そんな状態です。 いやぁ、終わったらそうなるだろうなって 思ってはいたんですけどね。 対策を考えていませんでした。 とりあえずのんびり休んだり、 たまに書いたりすればいいかなぁなんて 思っています。 note更新の頻度が下がるのは、 読者に対して申し訳ないんですけどねぇ。 また元気になったら、 いつも通り
こんげー、わたげの本音です。 2024年3月8日に、 100本ノックを達成できました！ そこで今回は、継続のコツを 自分なりにまとめてみようと思います。 有料コンテンツですが、 最後まで読むことができます。 参考になったら、お気持ちのご購入を よろしくお願いします。 100本ノック達成！気になるPV数は？目標は1万PVでした。 果たして結果は…。 1万PV達成しましたぁあああああ！ やったああああ！！ 有言実行、目標達成、 気持ちいいですね！ いやぁ正直やめ
こんげー、わたげの本音です。 今回は、13年前に東日本大震災について、 当時の記憶をお話します。 嫌なことを思い出してしまったら、 すぐに閉じてくださいね。 地震発生2011年３月11日。 東北の某市に住んでいた私は、当時小学6年生でした。 その日は卒業式の総練習の日。 寒い体育館で練習を終えたら、 下級生と一緒にトイレ掃除をしていました。 掃除開始から10分後。 ドン！とまるで雷が落ちたかのような 地響きが鳴り響きました。 それからバキバキ、 ガタガタとものす
こんげー、わたげの本音です。 いつも私のnoteを読んでくださる皆様、 ありがとうございます。 タイトルにもある通り、 今日から不定期投稿になります。 といっても、 毎日投稿が習慣になっているので、 毎日投稿になるかもしれませんが。（笑） 投稿するジャンルも変わります。 心理学で勉強したことをまとめた記事や、 日記だったり毒親のことだったり、 好き勝手に書いていくつもりです。 100本書ききったという 私へのご褒美を兼ねているのは建前で、 本当は何かいたらいいか分
こんげー、わたげの本音です。 今回は100本ノックを成功させた感想と、 続けたコツを紹介します。 100本書き上げた感想ついに100本目を書き上げている今、 興奮しています。 正直、100本書き上げられるとは 思っていなかったからです。 10本目か20本目で、 すでに心が折れかけていました。 しかし毎日いいねを押してくれる読者が いると思ったら、頑張れました。 いつも読んでくださった皆様に、 ここで感謝を申し上げます。 ありがとうございました。 さて、書き上げ
こんげー、わたげの本音です。 今回は、「悪口やウワサは、 言いたい奴には言わせておけばいい」という お話です。 自分の悪口、ウワサって 気にしちゃいますよね。 私も気にしちゃう人間です。 しかし私は「言いたい奴には 言わせておけ」という 考え方を身に着けている最中です。 そうすることで生きやすくなると思うからです。 はじめは、なぜ「言いたい奴に 言わせておけ」と考えたのか、 記事の最後に考え方のコツを載せるので ぜひ最後まで御覧ください。 悪口 言いたい奴には言わ
こんげー、わたげの本音です。 今回は、親に愛されなかった人の特徴を 6つお話します。 もしも当てはまってしまったら、 親からの愛情不足かもしれません。 親に愛されなかった人の特徴6選順番に解説します。 1.自分の存在する意味がわからない 親に愛されないと、 自分の価値や存在している意味について、 不安を感じます。 この不安は、 親から十分な愛情を受け取っていないから 感じるのです。 親からの愛情を感じることができないと、 自己認識と自己尊重が 欠けてしまいます。
こんげー、わたげの本音です。 今回は、毒親育ちの結婚、 出産について思っていることを お話します。 今からお話することは、 私わたげの本音の一個人の意見です。 決して結婚、出産を批判するものではないことを ご理解ください。 毒親育ちの結婚、出産は、 私は自己責任だと思っています。 まず、結婚について。 毒親育ちのほとんどの人は、 幸せを目指して生きていると思います。 だから、結婚すれば幸せになれると 考える人もいるかもしれません。 しかし、結婚生活が 必ずしも
