皆さんこんにちは！
インストラクターとして東京都内を中心に
活動している曽根原悠悟と申します。

減量中に食事を気を付けていても
甘いジュースをたくさん飲んでいたら

摂取カロリーが増えてしまい
逆に太りやすくなるため

食事の管理と同じくらい
「何をどれくらい飲むか」が
ダイエットでは大切です！

そこでこの記事ではダイエット中でも
飲みやすい飲み物をピックアップして
詳しく解説をしています。

画像や図解を多めにしてありますので
忙しい方でもサッと読めます！