こんにちは。
トレーナーのYUKINACKSです。
こちらは『食べて痩せるダイエットサロン〜YUKINACKS DIET〜』として
以下のようなお悩みを抱えてる方に向けて情報を配信しています。
初月無料ですのでお気軽にご利用ください♫

☑︎とにかく痩せたいと焦ってしまう
☑︎リバウンドを繰り返している
☑︎痩せたいのに食べてしまう
☑︎どうやったら痩せれるのか知りたい
☑︎ダイエットのモチベーションが続かない
☑︎何を食べればいいか分からない
☑︎どんな運動をすればいいか分からない
☑︎ダイエットを卒業したい
上記に1つでも当てはまる方であれば こちらのダイエットサロンは必ず役だちます^ ^

【オンラインサロンの内容&参加特典】
○週2回のエクササイズ配信 （後からでも見返す事ができます）
○栄養について（月2回以上）
○ダイエットレシピ紹介（随時）
○メンタルコントロール（月2回以上）
○お悩み相談（随時受け付けてます）

本記事では「しっかり食べながら痩せる方法①」を紹介します。
皆さんはダイエット＝食べるのを我慢することと思ってませんか？？
なぜか「食べたら太る」「食べなきゃ痩せる」と思われがちですが
人間の体はそんなに単純ではありません。

食べてないのに痩せない理由

こんな方に出会ったことがあります。
・１日１食
・野菜と果物
・少量の魚
これらの摂取量なのに体型はややぽっちゃり。
なぜか？？それは体が「省エネモード」になってるのです。