健康的に美しく♡体重よりも見た目重視
こんにちは！
今日は体重についてお話ししていきますね♪
ダイエットをする上で大切なのは体重に一喜一憂しないことです♪
実は、体重ばかりを気にするダイエットは結果的に失敗しやすいんです。
体重が痩せた！！には思わぬ落とし穴もあります。
あなたが痩せたのは筋肉ですか？脂肪ですか？
健康管理や体質改善に大切なのは体重ではないんです♪
脂肪より筋肉が重いから筋肉が増えれば体重は増えますよね♪
数字より見た目の理想を目標にすることが重要だと私は思います♡
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