相手の言動、表情、空気感
ちょっとしたことを勝手に深読みして苦しくなる

そう、私のことです。
みなさんも経験ある方が多いかと思います

今回のnoteのヘッダー。
特に意味ないです。
強いて言えばキキララちゃん可愛いな〜です 笑

けど、案外なんでもそんなもんなんじゃないかなと
相手が発言することに深い意味はほとんどなく、
後付けだとこの間学びました

好きな人からLINEの既読がつかない
なんか変なこと送ったかな？
既読がつかないってことは嫌われたのかな？

どんどん不安が募っていく。
だけど、その不安は本当に事実？？
相手の感情なんてその人本人にしかわからないのに

相手の気持ちを察して相手が求める行動が
出来ればいいのに私を含めた大半の人は
相手の気持ちを勝手に決めつけて自分の妄想を
相手に押し付けてしまう

なんだか…一人相撲だね

これ、結構やばいのが相手の気持ちを勝手に
決めつけてることだね。

自分に置き換えたらめちゃくちゃ嫌じゃない？
私は嫌です。笑

けど、それをやっているんだもんな〜
気をつける…というかこれは直していかないと
いけない課題だね！


その一方で視点を変えると深読みできるって
ことは相手の感情を察する力があるということ。
ネガティブな方向に捉えちゃうから自滅して
しまうのであってポジティブな方向に考えを
持っていければめちゃくちゃ強みになると思うの。

いきなりポジティブ思考は無理だから
深読みしてネガティヴになってるな〜
勝手に相手の気持ちを決めつけちゃってるな〜
ってまずは気付けるように一緒に頑張ろう〜！