花粉症におすすめの3つのアーサナを動画付きでご紹介します！

おはようございます。
3/21は月に一回のインタラクティブセッションでした。

テーマはアレルギーのためのヨーガ。
この時期花粉症に悩まされている一人としてとても興味深く、勉強になるセッションでした。

https://www.yoga.patanjali.jp/monthly-interactive-session/is-mar-2024/

1.アレルギーとは
-異物を排除する細胞（免疫細胞）