【「完璧に」という思い込みを捨てる】
これは、覚えておきたい事の一つのような気がします。

恐怖は、三つのカテゴリーのうちのどれかにあてはまる場合が多いという。

失敗する恐怖、傷つく恐怖、完璧にできない恐怖の三つです。

最後の「完璧にできない恐怖」とは、すべてを完璧にやらなければならないという思い込みのために、何かに挑戦するのを躊躇してしまうことだという。

私たちは、自分自身に過度に批判的になる習慣が身についており、自分には能力がないと思い込んでいるために、参加するのをあきらめてしまった活動も多いのではないでしょうか？

やってみたい事も、完璧にやらなければと思い込んでいるばかりに、やる前からあきらめてしまっていないだろうか?

だが皮肉なことに、やってみなければ何事もうまくはならないものです。

完璧にできない恐怖に打ち勝つ最も簡単な方法は、完璧にできなくても気にしないことだと思います。

必要な技術や能力を身につけるまでは、うまくできなくても仕方ないのです。

完璧主義にとらわれて、人生のさまざまな活動に参加する喜びを逃さないようにしたいですね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。