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複雑性PTSDの治療経過まとめ

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2023年5月から始めた、複雑性PTSDの治療経緯やその中で自分が思ったこと、起きた変化などを書いていきます。
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記事一覧

複雑性PTSDと診断されてから1年が経ちました

25回目のカウンセリング。初めて、メンクリに駆け込んでから1年が経ったみたい。カウンセラー…

古川ゆか
1時間前

透明の壁を作って「心」を奪われないように目を光らせていた、あの頃

24回目のカウンセリング。とても心がモヤモヤしてた。自分がその時その時で何を感じていて、ど…

古川ゆか
3週間前
9

心の中の世界

なんとなく、絵が描きたくなった。上手いわけじゃない。でも、昔はよくチラシの裏に描いていた…

古川ゆか
1か月前
6

心に染み付いた「見捨てられ不安」がこんなにも痛くて。

23回目のカウンセリング。ここ最近は仕事で、自分ってダメだなあって思うことがあって、気分が…

古川ゆか
1か月前
15

スピーカーから流れる音楽だけが味方だった夜がある。

22回目のカウンセリング。起きている間の心はかなり元気になってきて、自分でも知らないうちに…

古川ゆか
2か月前
16

色々と足りない自分の身体が愛しいと思えた日。

21回目のカウンセリング。コロナに罹患したから予約を当初の予定より1週間先に取り直して受診…

古川ゆか
3か月前
9

憎むあなたに伝えたい言葉が「大好き」だったなんて。

20回目のカウンセリング。きつかった。カウンセリング中、ラブホの室内の青い光が見えて、あの頃に戻ったような感覚だった。出会い系で知り合った男とラブホに来ている感じ。 気づきたくない気持ちを知った。ずっと、父に対しては憎しみしかないと思っていた。でも、私の中の私は言った。「ちゃんと、こっちを見て。大好き」と。 あんな人に対して、大好きという感情があった。ああ、そうだ。あったんだ。その気持ちが初めからなかったのなら、こんなにも自分を痛めつけてまで、いい子でいようとしていなかっ

記憶の中に閉じ込めた「あの部屋」に怯えた

カウンセリング19回目。彼がインフルの時に実家で寝てたら、一番辛かった頃に男の人と遊んでた…

古川ゆか
5か月前
6

「女らしく」が重たくて。

カウンセリング18回目。3週間空いた間に、頑張れたことがたくさんあった。 嫌なことを彼に言…

古川ゆか
5か月前
12

心からこぼれた優しい涙が嬉しかった。

カウンセリング17回目。人は対等。あるのは、肩書きだけ。正しいも間違ってるも、何もない。み…

古川ゆか
6か月前
9

誰かの正解は、誰かの不正解。

カウンセリング16回目。すごく大切なことが分かって、心がすっきりした。人がかなり怖くなくな…

古川ゆか
7か月前
10

私はちゃんと愛を知ってた。

体をただ引きずっていくだけのカウンセリング。15回目。初めての緊急カウンセリング。今までで…

古川ゆか
7か月前
4

あの頃いた世界はどこで終わっていたのか。

「もう頑張るのが苦しい」と「私は全然頑張ってない」の相反する自分がいた、14回目のカウンセ…

古川ゆか
7か月前
7

「努力しないと私は愛されない」病から抜け出せなくて

傍から見たら、順風満帆そうに見えるでしょう。心は、ずっと死んでるのに。 noteを開いたら、4ヶ月前に下書きにした、そのつぶやきが目に入った。いつもは、ああ、そうなんだよな、と共感してた気持ち。でも今は、なんて悲しい感情と状況だったんだろうと自分のことなのに心が傷んだ。 13回目のカウンセリング。私のままで、いつもより長く話した。 情や愛という言葉で包んで、必死に見ないふりをしてきた元旦那への本当の感情に気づいたことや一緒に住んでる彼に「家事が辛い」と泣き、休みたいと初