ゆらです😊💕

綺麗になるためにはメンタルもメンテナンス！

今回はこの映画❤️
ゆらオススメの心の栄養エッセンスになる映画🎬も発信してます。

今回は、今までの自分を脱ぎ捨てて新しい仲間や環境で自分らしさを少しずつ出しながら、ありのままの素直な心の触れ合いが心に染みる話です。

自分がどうしたいか、どうありたいか、を考えさせてくれる映画です。😊💕

また、この映画の主題歌♪コーリングユー♪も大好きです。スパイラルビルの雑貨ショップで映画公開に先駆けて、オリジナルサウンドトラックを買ったのはもう随分前、懐かしいです。何度も聞いたもの。黄味がかった独特の色彩が物語を素敵に演出。“修理が必要なコーヒーマシン”という歌詞が象徴的に物語を語っています。どこか心の修理が必要な人たちが織りなす触れ合いは心を熱くしてくれます。

ラスベガス近郊の砂漠にたたずむ、さびれたモーテル、バグダッド・カフェ。そこに現れたのは旅行中に夫と別れたばかりのドイツ人女性ジャスミン。家庭も仕事も全てがうまくいかず、常に怒りを感じている女主人ブレンダは、言葉も通じない珍客にストレスを募らせるばかり。でも、いつしかジャスミンの存在は、この店をオアシスのようにうるおし始めるのでした.....😊💕

予告編↓

ゆらの心に残った台詞をご紹介しますね！、と言いたいところなんだけどこの映画は、台詞が少なくてね。素敵なシーンのみご紹介😊

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ジャスミンは受動的で何もかも受け入れていくことの中から少しずつ自分らしさの表現方法を模索していきます。良かれと思ってやったことも感謝されるどころか怒鳴られてしまう。対照的にブレンダは能動的で思ったことはポンポン言うし、頭も良いからあれこれ考えてイライラしちゃう。一生懸命やってるからこそ自分のテリトリーを侵されるのを嫌う。

そんなふたりが歩み寄る過程に妥協も諦めもありません。それぞれ自分らしさを全面に出しながら、自分にはないそれぞれの良さを次第に認め合っていくのです。

決して相手の言いなりになったり自分を曲げたりしない。自分を否定せず、自分が出来る何かをあきらめない。

自分がどうしたいか、どうありたいか、

まずはそこから始まります。

自分らしく生きていい、幸せになってよいのだと自分に許可を出すことはなかなか簡単ではありません。

誰にでも素晴らしいところがあるのです。

でも、なかなか自分についてそう思えないのは心の奥底にある何かにコンプレックスがあり、自分を褒めることをためらってしまうのです。

例えば、女性にとって(もちろん男性もそうですね)、見た目のせいで自信を無くしている人がなんと多いことか！

痩せてるとか太っているとか、自分らしさの要素にそんなことは関係ないのだけれど(ジャスミンもそんなことはお構いしでも女性らしさを楽しんでるしね(^^))

本来の自分の求める体型を取り戻すことで自信を取り戻したり、輝く自分になるきっかけができたりします。

やはり誰もが健康に、美しくなりたいと願うものですよね。

年を重ねていくと基礎代謝も落ちて、若い頃の体型を維持できなくなり、太ってしまうことで女子力を磨くのもおざなりになり

もう別にどうでも良いし、誰に見せるわけでもない、なんてメンタルも後ろ向きになりがちです。

自分の外側と内側、それぞれを諦めてしまうなんて、

もったいない！もったいない！

また色々と今まで頑張って来たことも重荷となってメンタルに影響を及ぼし、輝くことを諦めてしまっている方もたくさん居そうです。

わたしはこのファスティングを通じて、健康と美と、そして理想の自分になる心から輝いてほしいと願っています😊💕

人生まだまだこれから❣️

皆さまと共に、明るく輝く女性を増やしていく活動をしていきたいのです。

「どんなことも楽しめること」が幸せにつながり、また幸せを連れてくるのです。

幸せはまず「自分を認めること」から始まります。「自分は幸せになって良い」と心から承認出来ることで始まるのです。

それを知っている、実感している、ゆらりんなのです。

女性が元気になれば男性も元気になる❣️

ママが元気になれば子どもも元気になる❣️

それを実感、実践しているゆらりんだからこそ出来る何かを発信したい😊💕

「自分に自信を持ちたい」「自分らしく輝きたい」と思っている「変わりたい」願望があるなら、まずは強制的に外見を変えることは大きな心の変化につながります。

ファスティングには、体重を落とす効果はもちろんですが、デトックス(解毒)効果がすごいのです。

一定期間、胃、腸を始めとする消化器官を休めるとオートファジーという機能が働きます。

このオートファジーがすごいのです！

細胞の中の余計なものを細胞自体が取り除くシステムで、不思議なことに、小さな掃除機のような器官が突然現れ、細胞の中を掃除する！　

古くなったり壊れたりしたたんぱく質やミトコンドリアといった細胞内の小器官は、これにより除去されます。

さらにオートファジーがすごいのは、集めた“ゴミ”からたんぱく質の材料を作り出すところです。成人男性は１日に約200gのたんぱく質を合成しているのですが、体内に取り入れるたんぱく質の量は60~80gしかありません。その差は、オートファジーが補っているんです。

その結果、美肌効果、むくみ軽減など、とても素晴らしい効果があるのです。

輝く自分になるために、まずは行動を起こしてみてください。

もし、ファスティングを始めたい、興味がある等
お問い合わせはお気軽にどうぞ😊💕🌈

【準備中】公認ファスティングセラピスト