「悔しい」を許可しよう。本音を仕留めよう。
「悔しい」って感情、みんな出してる??
「嫉妬は望みのサイン」って言葉があるけど、嘘なく悔しさと向き合うとサインとか言ってる騒ぎじゃない。笑
だけど、嘘なく解放すると必ずスッキリする。次元が抜ける。悔しさってそんな感情🫧
私の悔しさは「行動が足りてない」こと。まだやれるのに、やらせてあげてない悔しさ。
やらせてあげてない理由は、「昔の思い込み」と「昔の望み」がアップデートされないまま残ってるから。
✔️焦るの嫌だな
✔️昔ストイックすぎてじんましん出たから...
✔️不調な自分の感情に寄り添ってあげたい
etc...
だけど、マインドも望みもアップデートした。沼から出る覚悟を決めた。
変わると決めたときにおすすめなのは、ホメオスタシスの揺れ戻しが来ても戻れるような「決意のキーワード」を決めること。
例えば私なら、
🌟くすぶったら、悔しさをギリギリ燃やす!
🌟不健康沼から足を洗って、リーダーマインドで生きる!
悔しさは、私にとってガソリン。本当に嫌なのは、悔しさを感じないことじゃなくて動けないこと。メンヘラ、不器用、キャパが少ない、蕁麻疹出る...
👆これって本当?セルフイメージが更新されてないせいじゃない?
今の私のシュガーは、やらせてあげること。
いつか言ってやる。「怖いくらい元気」って。
もういらない価値観を見つけたら、サッと捨てていい。
いつだって身体も心もアップデート出来る。
最新の自分で生きさせてあげよう✨
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