【私が読んで面白かった本3】
×週末に寝だめ
×1週間分の運動を日曜日にまとめてする

3食に分けて食べる1日分の栄養を夕食1回にまとめるのと同じ。
食事と違い、運動&睡眠は週末にまとめる人が多い。

色々なビジネス書の要約本です。
時間の無い現代人にぴったりの本です。