愛子◯クリエイター

「自分を最高に生きる」クリエイター◯💋 愛に溢れた本来の自分として 自分軸で生きるマ…

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「自分を最高に生きる」クリエイター◯💋 愛に溢れた本来の自分として 自分軸で生きるマインドへのヒント✩︎⡱ マインドフルネス/ヨガ講師/手刺繍アクセzazie ai/#愛子線画 @zazie_ai https://www.instagram.com/zazie_ai/

「不安」は自分が作り出した未来への幻想◯

こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今回は、 「不安」という感情について 書いてみたいと思います。 人間は脳の構造上、不安や心配を するように出来ている◯人間が日常で感じるネガティブな感情の 90％以上が、過去の後悔や 未来への不安や心配だと言われています。 そして、人間は脳の構造上、 不安や心配をするように出来ているという事 みたいなんですよね。 これは、原始時代なんかに、 いつ獰猛な動物が襲ってくるかもしれない という、 自

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    • 自分の魅力って？自分らしい生き方や活動◯

      こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今回は、 「自分の魅力」って？ 自分らしい生き方や活動について 書いてみたいと思います。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 心が緩んだ時の魅力◯最近私が強く思うのは、 　 
頑張って振り絞ったり 誰かに認めてもらおうとか 
 上手に見せようなどを考えたときよりも、 
 ホロッと出る笑顔とか
 最後にさりげなく言う一言とか 一番力が抜けて

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      • 「答えは自分の中にある」ってどういう事？◯

        こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今回は、 最近よく見聞きするようになった 「答えは自分の中にある」ってどういう事？ という内容で書いてみたいと思います。 これは、 かなり範囲が広いテーマだと思うので、　　 今回はその一部だと捉えて頂ければ 嬉しいです。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 自分の外側で起こっているのは ただの事象まず、 自分が日々体験している出来事や、

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        • 「所有」の概念がコントロールを作ってる気がする◯

          こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 少し間が空いてしまいましたが、 私は元気に過ごしております 笑 自分が大好きなお仕事を　 掛け持ちで４つ回しているので、 今は手刺繍アクセサリーのお仕事が 多めに動いていて、 そちらに注力させて頂いていました。 後は、 ５ヶ月前に生き方クリエイターのお仕事を スタートさせて熱量高めでがダーッと がむしゃらに発信していた時期が 少し落ち着いてきたという感じでしょうか。 更にい

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        「不安」は自分が作り出した未来への幻想◯

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          変化変容中の私◯こんな自分もマルっと可愛い🕊

          こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 ここ数ヶ月、怒涛の如く自分の中に 気づきや変化が起きている私の 近況報告をさせて下さい。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 トラウマを手放す６月に入ってますますインナーチャイルドや　 トラウマからの気づきが多く、　 ここ数日で自分の中がやっと整い始めたように 感じています。 ３月に 「今 あいこちゃんが悩んでるその課題を 　手放すことが大事みた

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          「〜であるべき」は思い込み◯固定観念を手放そう

          こんにちは。　 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今日は、自分の中にある 「〜であるべき」という思い込み、　 「相手はこう思っていそう」などの思い込み、 言い換えると固定観念について 書いてみたいと思います。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 人は思い込みで生きている人は、生活の中全てを 自分の思い込みで判断して生きています。 例えば、 「幸せ」と感じることについてであっても １００

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          「結果」に執着せず、「光」にフォーカスし続けるってこういうこと！◯

          こんにちは。　 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯ 笠井愛子です。 最近、有難い事に 手刺繍アクセサリーのお仕事が 結構忙してくて、noteやstand.fmの更新が 遅れがちなaikoです 笑 今回は、 たまたま先日知り合った方の インスタライブを観て 普段、私が皆さんに お伝えしたいと思っていることを　 凄く分かりやすくお話ししてくれていたので、 そちらを参考に 　 幸せを引き寄せる人生のコツとして、 「結果に執着せず 　

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          更にReborn！💋◯『枠を飛べ越えたい人』への正式セッションコースへ

          こんにちは。　 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今月リニューアルさせて頂いた、 正式セッションコースですが、 この度 更に生まれ変わります！💋 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 私も日々、　 インプット・内観・アウトプットを繰り返し　 マインド進化中◯ 私が本気でサポートしたい方々は どんな方なのか？ 常に考えています。 　 セッションも どんどん進化させて頂きます！笑　 これからも

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          更にReborn！💋◯『枠を飛べ越えたい人』への正式セッションコースへ

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          幸福のアッパーリミット◯自己肯定感との関係

          こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 先日のnote☟ で少し触れた 　 「幸福のアッパーリミット」について コメントやご感想を幾つか頂きました。 「自分を最高に生きる」には、 自分自身を愛し認めてあげて 自己価値を感じられるように 　 「自己肯定感」をUPさせる事が大切と いつもお伝えしていますが、 「幸福のアッパーリミット」は、この 自己肯定感をとも深く関係しているので、 今回はそちらも含めて　 書いてみたいと

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          幸福のアッパーリミット◯自己肯定感との関係

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          「自分を最高に生きる」◯正式セッションコース・リニューアル💋

          こちらの募集内容は更に生まれ変わって 更新されています。☟ こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 6/10 new moon 🌚 に WebsiteをOPENさせて頂きましたが、 合わせて正式セッションコースの内容を リニューアルさせて頂きますので、 ご紹介しようと思います。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 「愛の循環」を目指す 正式セッションコース◯　現在、１期生を募集

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          「自分を最高に生きる」◯正式セッションコース・リニューアル💋

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          Website OPEN !！◯💋

          こんにちは。 　 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 6/10 new moon 🌚✨ Website OPEN !! ◯ 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯ いよいよ Website を OPEN 致しました！ news では最新のお知らせを。 about では、 「自分を最高に生きる」とは？ 「生き方クリエイター」の役割とは？ 私 aikoのプロフィールなども ご紹介しています。 menuのページでは、 現

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          壮絶で言えないから見えないだけ◯誰だって「自分を最高に生きて良い」

          こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエリター◯笠井愛子です。 今回は、　 壮絶で言えないから見えないだけ◯　 誰だって「自分を最高に生きて良い」　　 私が心に抱えていた問題を手放したお話と、 それによって得た大きな気づきについて　　 先日のInstagramで書いたところ、 　 共感のコメントやメッセージを 多く頂いたので、 その内容を少し詳しくnoteに　 書いてみたいと思います。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂

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          常識って何？◯幸せな人とは「幸せの定義を自分で出来る人」

          こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今回は、 常識って何？ 幸せな人とは「幸せの定義を自分で出来る人」 という内容で書いてみたいと思います。 「自分を最高に生きる」生き方に繋がる ベースの考え方にもなると思うので 最後まで読んでみて下さいね。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 幸せには明確な定義はないまず、幸せとはどういう事か？というと、 幸せには明確な定義がないと 私は思って

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          混沌とした時代◯ニュートラルな視点での女性の生き方は？

          こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯　 笠井愛子です。 今回は、　　 今のこの混沌とした時代を生きる 女性の生き方。 　 私はこんな生き方を生きたいなぁと　 いう今の想いを 日常でのマインドフルネスも含めて 書いてみたいと思います。 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 常にニュートラルな視点を　 持つ事が大切 私がマインドフルネスを言葉で 説明しようとすると、　 時期やその時の自分の状態によって

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          混沌とした時代◯ニュートラルな視点での女性の生き方は？

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          サクッと行動できる女性になるには？◯

          こんにちは。 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今回は、 「サクッと行動できる女性になるには？」 をテーマで書いてみようと思います。 　 今回は内容が若干私の思考や理想に　 偏っているかな？とも思いますが、　 　 このnoteを読んで下さっている方は、 私とマインドが近い方が多いと思いますので、 　 ぜひ最後まで読んでみて下さいね 笑 このnoteと同じ内容の音声発信を stand.fmでお聴き頂けます🎧 行動することに「軸」を作ると

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          サクッと行動できる女性になるには？◯

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          ご質問◯「紙に書く」マインド深掘りのやり方は？

          こんにちは。　 「自分を最高に生きる」生き方クリエイター◯笠井愛子です。 今日は、頂いたご質問から、 私自身が行っている 「紙に書く」マインド深掘りのやり方を 書いてみたいと思います。　 ヨガや瞑想、マインドフルネスでも、 思考や感情を紙に書いていく瞑想 　 ジャーナリング（書く瞑想）もありますが、 今回は私の深掘りのやり方を お伝えしてみますね。 書くって言ってもどうやるのかな？と よく分からない方も多いと思いますし、 私のセッション

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