以前、自由が丘クラスで配布した資料です。

健康的な食事を食べたり、ハーブティーを飲んだりする時間が無いという忙しい方や面倒くさい方は飲む水を変えてみてはどうでしょうか。

僕は断食中やミネラル不足を感じる時に硬度の高い水を飲んで調整します。

水を変えるだけで体調がかなり変わります。

オススメはコントレックスですが、飲みにくい方は、フィンアクアやエンジンガーが良いかと思います。

フィンアクアは世界一の水質に認定されたフィンランドの水。

硬度は14、2の軟水でとても柔らかく綺麗な味です。

エンジンガーは硬度1828、0のドイツの硬水。

硬度はコントレックスより高いですが、まろやかでスッキリしていて飲みやすいです。

老廃物を排出するサルフェートを多く含んでおり、ヨガ後には最適です。

是非、自分に合うミネラルウォーターを探してみて下さい。