ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：60
・BOLTスコア：48
・体重：66.5

＜ワークアウト内容＞
休み

昨日は名古屋での「はだしで走るランニング教室」で講師やってきました！

この教室は、「ランアップ」さんに主催していただき、もうかれこれ3回目になります。

で、今回は初めて、体育館での開催に。

体育館だと、天候に左右されないのはもちろん、はだしで走るときのコツもお伝えしやすいんです。

胴体のアーチ。体全体を反れますかー？

肩甲骨は寄せちゃダメよーん。

はだしで走るランニング教室で、シューズの使い方をレクチャーする、の巻ｗ

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございましたー！

あと、ランアップの石田さん、大牟田高校の後輩である角田達彦くん、トレーナーの河内さん、いつもありがとうございまーす！

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