どうも、ケンさんです。

今回は体臭について！

「ダイエットと関係無くね！？」と
一見思うかもしれませんが、

かなり関係あります。

太ってる、または太る食生活をしていると
知らぬ間にキツイ体臭になります。

というかまあ、
体臭がキツイとシンプルに嫌ですし、
気になりますよね……💧

仕事、恋愛、人間関係など
至るところに悪影響が出まくります。

においの改善やチェックのために
「体臭がクサくなる原因８つ」をまとめたので

ぜひ御覧ください。

【クサくなる原因８選】

①精製された炭水化物（糖質）

　米、パン、うどん、パスタ、ラーメンなどの
　炭水化物の食べすぎ。

②スイーツなどの甘い物

　スイーツやチョコレートの食べすぎです。

③運動不足

　代謝の低下。
　老廃物が体内から排出できないため、
　ニオイの物質が残ってしまう。

④睡眠不足

　疲れやストレスが溜まる。
　ホルモンバランスも狂い、
　硫黄化合物系の臭いを発します。

⑤アルコール

　身体の中で作られる
　「アルドアルデヒド」を分解できないと
　いわゆるお酒クサイ臭いになる。

⑥塩分

　味付けの濃いものの食べ過ぎ。（調味料など）
　または塩分に対して
　水の摂取が足りていないのも原因。

　（汗がベタベタな人は、このせいです）

⑦肉の食べ過ぎ

　種類ににもよる。（脂が少ないのがGOOD）

　肉はクサイというよりも
　体臭を濃くしてしまうので、ほどほどにしておこう。

⑧ストレス

　ストレスはアナタが思ってるもより
　遥かに健康に被害が出ます。

　自律神経も乱れるので、注意しよう。

アナタは何個、心当たりがありましたか？

これら８つに多く共通して見られることが

身体に炎症（燃え焦げる）を起こして
健康の悪化や老化の促進に繋がることです。

【おわりに】

体臭がクサイ人に当てはまった人は
良かったと思います。

今回、原因を知って気づくことで
治すことができるようになります。

多くの人は原因を知るどころか、
自分がクサイことにも気がつきにくいんです。

少しづつでもいいので、
気に留めておいてください。

次回（明日の投稿）では
「モテる！いい匂いの人になる方法」を書いていきます。

もしよろしければ、
「ファロー」や「スキ」してお待ち下さい。
よろしくお願い致します(^^)

それでは今回はおしまい。

次回もノートでお会いしましょう！

またね〜＼(^o^)／