PCに向かう時間が長いので、机まわりはなるべくストレスフリーに。目の疲れや肩こりが変わったよ。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。 今日はちょっとライトにいきます。 よく、仕事していたら1時間ごとに休憩しましょうとかっていうけど、私の場合、集中すると気づいたら3時間くらい座りっぱなしなんてことがある。 最近、集中の神はなかなか降臨してこないんだけど、集中しだすとそんなこともあって、体に良くないなーと思う。そんな時は目も疲れるし、肩も凝る。血流なんて滞り放題。 そこで、なるべく負担のないようにマウスをゲーミングマウスみたいなのに変えたら、肩こりと首こりがだいぶ

うちの親、毒親ではないが、わりと困った親ではある。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。 今日はうちの親の話をば。 親の話も介護のこととかあるのでちょっとずつ。若い時の話から。 まず父。現在83歳。怪我をきっかけに現在老人ホームに入居中。 鹿児島の田舎町の6人姉弟の下から2番目として生まれた、ザ・九州男児。 お行儀のよい他の姉弟の中では異色のやんちゃっ子。ルールなんて破るためにある、みたいな男で、学生の頃は喧嘩とかも良くしたという。そしてすこぶる短気。 でも頭の回転はダントツに良いので、面白いことを言って人を笑わせた

寿司　わかし 30年以上の友人と。いつ会ってもほっとするし、ゲラゲラ笑って過ごせるありがたい存在。いつもありがとう。

更年期っていろんな症状が出るらしいが私はとにかくこれで困ってる、という話

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。 まだまだ少ない記事数なんですが、その中でも更年期のお話を結構読んでいただけているようなので、先日書いた更年期のきっかけ「更年期トリガー・私の場合」の続編を書こうと思います。 そちらのブログでは40代後半に差し掛かった2年ほど前から、仕事と生活と介護などのストレスで自律神経を大いにバグらせてしまったお話をしました。 ちなみに、現在50歳目前の私ですが、生理は今まで通りほぼ28日くらいの周期で、量も日数も変化なしであります。生理痛は生

無気力にあらがう必要はない

ご訪問くださりありがとうございます。 ３月は後半にあった仕事が４月以降に延期になり、レギュラー仕事は全部終わっているため、ちょっと時間ができた今、前々からやりたかったnoteを初めて今日で１週間。 読んでくださる方がいて、とっても嬉しいです。 さて、更年期やらなんやら、若干疲れが出ていたところなのでこの３月後半は少しゆっくり過ごしています。今日も、仕事部屋に置きたいなと思っていた小さいサイドテーブルを作ってくれる作家さんをネットで探したり、買っていたのに全然読んでいなかった

翠葉の餃子が好きだ

胃カメラ後 お客様と小肥羊で火鍋。 辛いの我慢して白出汁のみで食す。 胃は大切に。

恐るべからず！内視鏡検査の進化に驚いた

かれこれもう1ヶ月ほど前に、突然食事の席で失神をぶっこいてしまいました。 お風呂でのぼせたりなどの立ちくらみは何度もあるけど、立ち上がってる時にいきなり吹き矢で撃たれたかのようにパーンと倒れたのは人生初。その日はめちゃくちゃ胃の調子も悪く、飛行機に乗った翌日だったりで疲れもたまっていたのだと思います。 そこで脳神経外科やら、内科やら行って血液検査をしてみたものの、その結果や値からは原因もわからず。 おそらく、子どもが朝礼でバタンと倒れたり（か弱そうで憧れたやつ）のと同じ

ズボラでもできるアラフィフ的脳を大事にする方法

ご訪問ありがとうございます。 今日は、PCに向かって長時間仕事をする自分が脳の健康や集中力キープのために気をつけてることをつらつらと書いてみたいと思います。 30代くらいまでは、多少の無理もききますし、特別何も気を付けなくてもいろんなことは頭ですぐ吸収してかみ砕き、表現する力が年齢なりにあったのですが、40代半ば頃から脳がすぐヘタレになって、思うように働いてくれないことが増えました。 その頃になると経験とかからこなせることもあるのですが、20代から30代の人たちとお仕事を

更年期トリガー・私の場合

ご訪問ありがとうございます。 更年期。 自分にとっては縁のないものと勝手に思い込んでいた数年前。 フリーランスとして仕事を初めてから、順調にお仕事も進んでいたころです。 なんだか最近やる気が起きない、あんなにわくわく未知の仕事にも果敢に取り組んでいたのに、すごくモチベーションが下がってる、なんだろう？ そう気づいたのは2年ほど前。40代後半に差し掛かった頃。 とあるご縁から、某企業のプロジェクトに入れていただけることになりました。わかりやすく例えるなら百科事典をリニューア

書きたいことは山ほどあるが。いつも書いてるとそうもいかない。

noteに初投稿してみました。訪問くださりありがとうございます。 自己紹介をします。アラフィフの女性です。 編集やライターの仕事をしています。紙もやります。webもやります。取材もするし、パンフレットとかチラシを作ることも。ライティングだけではなく、校正もするし、時にはキャッチコピーや商品ネーミングも考えるし、企画もします。一人でやってるので、スケジュールがずれるものならすぐアップアップになり、逆に急に暇になったりもします（今それ）。 執筆というより商業的要素が強い仕事な