今日は、以前に私が作った曲について、紹介させていただきたいと思います。 仁さんの心理学(現テープ式心理学)を学び、心の仕組みが分かっていくと、外にある苦しみが、自分の心の中にあるという真実に気づいてきます。 そして、この曲は、 その学びの中で、仁さんが言った 「君はそのままでいい」 という言葉に共感して、一気に出来た曲です。 苦しみを抱えて生きる人は、自分を否定しがちです。 心はネガティヴに覆われて、自分の心の中に愛や勇気、強さがあることなど信じることは出来ません。
まだ現実に取り組んでもいないのに、不安ばかりが頭をよぎり、心が圧迫されて苦しんでいる人がいます。 明らかに超えられないハードルではないのに、出来ないと決めつけてしまう人がいます。 心をコントロールできず抜け出せない苦しみを感じて、閉塞感に苛まれています。 読んでいただいている方の中で、私のことのよう。と感じる方もおられるのではないでしょうか。 今日は、例をあげて、苦しんでいる現実は外にあるように感じますが、実は、自分の心の中で起こっているということを、書いてみようと思
よく 「自分との闘いです。」 「自分に勝つことです。」 などスポーツ選手など勝負事の時に語られるこの言葉があります。 自分の中に別の自分がいて、闘っている感じです。 先日行われたWBCで、世界一になった日本代表のダルビッシュ有さんのインタビューに以下のようなやり取りがYouTubeに上がっていました。 メンタルを鍛えるとは？という問いに、 「メンタルは鍛えるものではないと思います。これはスキルや技術になる。結果が出なかったりすると色んなネガティブな声が出てきて、「
理由が分からずただただ苦しい状態の方がいます。 自分はなんでこんなに苦しんだろう、 生きる意欲も追いつかず、 それでも毎日がやってくる。 毎日に押しつぶされそうになりながら生きている。そんな方がいます。 苦しみには苦しんでいる理由があります。 そして、解放していける道筋があります。 先ず、外側に向いている意識を内側にも向けてみます。 心の声に耳を傾けます。 どんな言葉で苦しんでいますか？ 苦しみの感情を理解してみます。 ネガティヴな感情には、 5大ネガ
今日は、「心」は本来「自由自在」ということについて書いてみたいと思います。 心と現実のつながりを、普段から実感しながら日々を過ごしている方は、少ないのではないでしょうか。ー 心は心。現実は現実という風に、つながりは無く、日々は過ぎていっているー。 世界の情勢が、混乱する昨今においては、ネガティブなニュースが多く、落ち着いて心を見る機会も少なくなっていきます。 心とは手にとって見えるものではなく、止めたりつかまえたりすることは、困難なものです。 心の動きは光の動きの如
過去に貼り付けた心の思い込み、「ガムテープ」が貼られたまま生きている場合、今を生きれず、過去と未来にしか生きれないことがあります。 傷ついた過去をそのまま生きているためです。 目の前に生じている出来事を、過去の「ガムテープ」が反応して出来事を捉えるため、今を生きることが難しいのです。 過去に生きることに飽きたら今度は未来に思考が飛びます。 あーなったらどうしよう。こうなったらどうしよう。 不安が頭をもたげて、どうしようもいられなくなります。 私自身が、この「今を生きれ
苦しんでいる方の中に、自分があるようで無い。何かふわふわして、どの自分が私なのか分からない。という方がいます。 そのような自分のために人間関係もしんどくなってきます。 この事を書いている私自身がこのような「自分が無い」状態でした。 思い返せば、私の記憶のある小学生からはすでにその状態であったため、幼少期にはすでに自分が無い状態になっていたと思います。 自分が無いとは自分が無いとは、代表の仁さんから教えていただくと、 「極度に自分が極小になっている状態の事を指す」と言
今日は人は何故苦しむのかについて書きたいと思います。 私たちは、この世に生を享けた時は、真っ白でバランスを保った完全完璧な存在である状態でこの世界に生まれてきます。 生まれた時からネガティブ なんて赤ちゃんは聞いたことがありません。 そして、それぞれの両親や時代や生きている場所のなどの条件を、真っ白なスポンジに吸い取るように吸収し、大人になっていくのです。 誰もが、今の自分は紛れもなく私自身であると感じていますが、それはそれぞれの「人生の条件」をスポンジのように吸い
こんにちは。kouと言います。 自己紹介の前に、このページの写真について少し触れたいと思います。 写真はニューヨークのセントラルパークの一角で撮影した風景写真です。セントラルパークは、都会のど真ん中に忽然と現れたようなニューヨーク市民の憩いの場です。 その公園はいろんな方が利用しています。 日常を忘れようとぼーっとしている人。活発にウォーキングやランニング、サイクリングをする人。人々が好きなように自由に利用しています。 このMAMIDAサポート協会も、そんなところだ
