精神科看護師タケル
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心の悩みを抱えている人への偏見を減らして心のケアをできる人を増やしたい
メンタル疾患が増えているのは、心の悩みを抱えている人への偏見があり、治療開始が遅れてメンタル疾患を予防することができていない事が要因の一つとしてあります。
また、メンタルヘルスについて教わることがほとんどなく、心のケアをできる人が少ないことも要因としてあります。
メンタルヘルスについての知識を身に付けることで、心のケアをすることができるようになり、自分自身だけでなく、家族や身近な人に対しても心
他人を変えるよりも自分を変える方が簡単
あなたは
他人を変えることができずに悩んでいませんか？
他人を変えるよりも自分を変える方が簡単です。
他人をコントロールすることはできないですが
自分をコントロールすることはできます。
他人を変えるよりも
自分を変える努力をしていきましょう。
正解は一つだけではない
日々過ごしていて、色々な問題に直面することがあると思います。
どれが正解なのかが分からず、悩んでいませんか？
正解は、一つだけではありません。
まずは、行動して、正解を導き出すことが大切です。
そうすることで、あなたなりの正解を見つけることができるようになります。
細かい事は気にせずに楽しく生きる
あなたは、細かい事を気にして生きづらさを感じていませんか？
細かい事は気にせずに、楽しく生きるようにしてみて下さい。
楽しく生きるようにすることで、生きづらさを感じることを減らすことができるようになります。
人生楽しく生きていきましょう。
自分の人生は自分で選ぶことができる
あなたは、自分の人生を自分で決めていますか？
自分の人生を、他人が決めることではありません。
自分の人生は、自分で選ぶことができます。
自分の人生を自分で選ぶことで
自分らしく生きることができるようになります。
負の感情を活力にする
あなたは
負の感情を活力にすることができていますか？
負の感情を活力にすることが大切です。
負の感情のまま悩んでも何も解決にはなりません。
負の感情を活力にすることで
問題を解決できるように取り組んでいきましょう。
どうしても他人と比べてしまうあなたへ
あなたは、他人と比べないように思っていても、他人と比べてしまい、自己否定をしていませんか？
どうしても他人と比べてしまうあなたは、他人の苦手な部分を比べてみて下さい。
他人の苦手な部分を比べることで、自分に自信を持つことができます。
自分に自信を持つことで、自己肯定感を高めることができるようになります。