記事一覧
【腸内環境・免疫UP】お腹の空かないファスティング
ファスティング（断食）、したことがありますか？ 私はあります。正直、一日で限界でした。食を我慢するのは辛いです。なぜなのか？ お腹がすくし、何か口に入れたくなる衝動を覚えます。そんな私でも、一日ファスティングができるようになった方法をお伝えします。結論、アロエベラジュースを飲む方法です。
アロエベラ・ファスティングやり方は簡単です。アロエベラジュースを飲むだけ、というファスティングです。そもそも
【弱体化する日本人】みんな、隠れ栄養失調だよ。
今の日本人は、弱っている人が多いです。元気がないですよね。元気な人、いますか？ 精神論や根性論で語りたいわけではありません。栄養士の私からいわせると、「みんな栄養失調」です。正直、日本のみならず世界中の多くの人が。ここでキーポイントが、人間に必要な栄養素。今回の記事、ぜひ最後までお読みくださいね。
栄養失調だから、エネルギーがないあなたは毎日、イキイキしていますか？ 心も体も、健やかだといえます
【アロエベラを一ヶ月】食事から肌は健康的になれる！
私は今、実践し続けていることがあります。それは、アロエベラジュースを毎日飲み続けること。摂取量は特に測っていませんが、コップ一杯分はマスト。私の飲んでいるアロエベラジュースは、他の健康食品とはワケが違います。それについては別記事で紹介しております。さて、今回は「一ヶ月飲み続けて、どんな変化が私に起きたのか」をお伝えします。
一週間目から何かが変わる正直いいますと、私は飲み始めて一週間で効果を実感
【肌が綺麗だと気分がイイ】自分の顔を見て、幸せだと思えるか？
あなたは鏡を見ますか？ 私は見ます。朝起きてからも、お化粧する時や、トイレに行った時、街中で自分がふと写り込んだ時など。ここで結論からお話しますが、自分の顔を見て満足できることは幸せだと思っています。自惚れとは少し違うのですが、まぁそう思われても良いでしょう。自分のダメなところに目がいくのではなく、「いいなぁ」と自分で自分を素直に思えること。これって、幸せな気持ちでいられる基本だと経験則から感じて
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【食中毒、なめたらアカン】ジャガイモで死にかけた話
食品は良くも悪くも、体に大きな影響を与えます。もっとハッキリ言うならば、影響の与えない食品なんて一つとしてありません。私は昨夜、それについて大きく実感したことがあります。それは、ジャガイモで食中毒を起こしたこと。お恥ずかしい限りなのですが、私は栄養士です。食の専門家としての知識があるにも関わらず、当たってしまったのです。食の重要性を意識している方へ、反面教師として学んでいただけるような記事にしまし
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【まとめ記事】「健康貯金」の秘密を公開
私は今、31歳です。この年齢が若いのか、別にそんなことはないのかは置いといて、人生100年時代と言われる現代では、どんな年齢であろうと「健康」についての理解を深める必要は誰にでもあると思っています。若ければ若いほど、イイ。本当にどうにかなってしまってから、健康について勉強できると思いますか？ そして、健康とは状態のことであり、一日やそこらで出来上がるものでもありません。だからこそ、栄養士でもある私
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【アロエベラ購入方法】フォーエバー社で購入するための手順
私は真心を込めて、フォーエバー社の商品をお伝えしたいという意図があります。なぜなら、私が本当に健康になれたからです。肌の悩みが多く、辛い時期を経験してきた私です。綺麗な肌にはいつも憧れがありました。「一体、どんな肌をしていたんや？」と疑問に感じた方は、下記で写真と共にお伝えしています。
購入前に、知っておいてほしいことまず大前提、フォーエバー社はネットワークビジネスです。「うわっ、無理」そう思っ
【美・健康の根源】ボロボロ虚弱肌から抜け出した方法
私には昔から悩みがありました。肌が汚いことです。ニキビはすぐにできるし、まだ20代の頃で「シミ」がありました。肌自体が荒れやすく、むしろ「つるつる・もちもち」の時代なんてあったのか、正直わかりません。そんな私が、たった一ヶ月で美しさを手に入れたのです。そして、美を継続する秘密も知り得ました。それについて、ここで赤裸々にお伝えします。肌の閲覧注意です。
まず、写真をご覧ください。突然、きたないもの
【まるで３種の神器】これ以上の健康食品は見つかりません
私が愛用するフォーエバー社（メーカー）から出ている、３つの健康食品をシェアさせていただきます。栄養士でもある私がこれまで生きてきた中で、この３食品を超えるスゴイ食品はないと思っています。もしあれば、逆にぜひとも教えてください。
３つの最強・健康食品アロエベラ（アロエ）
プロポリス（ミツバチ由来）
ポーレン（ミツバチ由来）
必須栄養素46種類、すべて網羅できる・ビタミン・・・18種類
・ミネ
【ミツバチからの恩恵】美・免疫・炎症・花粉症 すべてカバー
人間の体内では作り出せない栄養素が存在します。「それ、私に必要なんですか？」もちろんYES。原始時代ならともかく、現代は複雑です。病気や体調のためにも免疫力、そして虚弱や不安定などには健康な精神が必要です。免疫と精神も強固にしたいですよね。それらを補うのは、実は食品で可能です。特に精神ではマインドだとか気合いが重要だと思う人も多いかもしれませんが、栄養素で完全に解決できます。では、その方法は何なの
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【アロエベラ】美と健康、究極の食べ物だった
美容と健康は、どうやってつくると思いますか？ 栄養士の私から言わせていただくと、食品です。スキンケア・運動・睡眠という人もいるでしょうけれど、これらは一時対処です。すべての土台は食品です。ですので、いくら運動をしようが、いいスキンケアをしようが、毎日８時間寝ていようが、食がダメならば総崩れです。栄養士として胸を張ってお伝えしたい食品があります。美と健康の土台中の土台になる、最強の食品、それは「アロ
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【アロエベラ】健康と美のために、一週間飲んでみた【効果レポート】
一本あたり約6,000円のジュースを２本飲んだ私。「高すぎでしょ！」と、数字だけ聞けばそう思う方も多いでしょう。しかし、このジュースには未来投資も含まれた秘密があるのです。栄養士の私が認めざるを得ません。自己投資でもあり、健康投資でもあるのが、今回お伝えしたい「アロエベラ」というジュースです。健康や美を意識している人は、ぜひ最後までお読みくださいね。
私の飲んでいるアロエベラ私が現在飲んでいるア
【健康以上の追求】人生を輝かす目標設定「ウェルビーイング」
あなたは、「ウェルビーイング」という言葉を聞いたことはありますか？ 私は2年前に仕事を通して知りました。日本では今現在もまだまだ浸透は浅いことでしょう。しかし、ウェルビーイングは絶対に広まっていくと私は確信しています。なぜなら、人々の幸せへの追求は昔以上に複雑になり、お金も健康も人間関係も、あらゆる面で強く求めるようになっているからです。
ウェルビーイングと健康以上の概念まず、ウェルビーイング（
【心身の回復】スーパーフード・BrainON（ブレインオン）で起死回生
かつて私は仕事で心を病み、休職していました。そこから元気を取り戻したきっかけは「BrainON」というスーパーフードでした。この食べ物をしっかりととってから、心の重さが取れました。頭もスッキリしてきました。正常に戻った感覚です。目には見えない問題って、同じく目には見えないことで解決しようとしがちですが（カウンセリングやヒーリング等）、スーパーフードで治すのが一番だと経験上感じています。
疲れた時