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しげくに さき （ライター・栄養士）｜平成5年生まれ。大学卒業後、自分は何者なのかと悩…

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しげくに さき （ライター・栄養士）｜平成5年生まれ。大学卒業後、自分は何者なのかと悩み転職を5回以上繰り返す。事務職・プロモ・ライターを経験。現在は個人事業主として活動。趣味は、心身の健康投資。スキ・いいね大歓迎です☆ https://365paradise.net
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綺麗な人生って、何ですか？

私にはコンプレックスがあります。それは、職歴です。5回の転職経験があります。やはり人の目からは不思議に見えるようです。自分なりには信念を持って歩んできたけれど、「すぐに転々する人」という印象を持たれることもあり、それを指摘されるたびに心が折れてきました。それゆえに過去は過去として、もう掘り返したくなかったのですが、ここを向き合わずには前へ進めないと感じる31歳の今です。もし、これを読まれる方で職歴が多くてコンプレックスをお持ちでしたら、向き合い方が見えてくると思います。転職活

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    • 【あなたは幸せである】物事を思考することができる

      自分にとっては当たり前のことだったので、そのありがたみを忘れていた話です。結論からいいますと、「思考を巡らすことができるって、幸せ」だということ。今このようにnoteに書いていることもそう。書くまでに至った、自分なりの考えを持つことも、ふと感じたことも。自分の中で思い馳せることも。それについて解説します。 真昼間からこういうことを真剣に考えていられる幸せ私は先日、ある人からそう言われました。それは、私の行きつけの宝石商・ベルエトワールのAさんから。私はリングを購入したのです

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      • 【豊かさという気持ち悪さ】夢を見過ぎている人が多い

        豊かさを求める気持ちは、いつの時代も同じなのだなと感じます。今は食べ物に困らないし、好きなものも何でも買える。行きたいところにも行ける。けれど、人はまだ何かを求めている。渇望している。それって、何故だと思いますか？この永遠ループはいつまで続くのか。それをお伝えします。 政治家・麻生太郎氏の発言麻生太郎氏は、良くも悪くも、言葉が過激に見られがちだと思います。ストレートなんですよね。そんな彼が、豊かさについて語る話がありました。 基準なんて存在しないこの麻生氏の伝えたいこと、

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        • 自分を賢い者とうぬぼれてはいけません

          私の悪い癖なのですが、「知識ひけらかす」ことを喜びにしていること。悪意ある言い方になりましたが、知識人間ということですね。自分の集めてきた知識を、さも当然のように公開すること。人のためにやっているようで、実際はそうではないことも多々。想いが込められているものは、すぐにわかります。一方で、ただの知識羅列はただの文字なだけ。何が言いたいのかというと、うぬぼれになっていませんか？という問いかけです。これは書く人間として、自分への戒めでもあります。 知識がある人は偉いのかこの世界を

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          【生きた言葉の力】私の乾いた心を潤してくれたもの

          私はここ３ヶ月ほど、何かを求めるように猪突猛進していた。それはお金なのか、自分を満足させたいのか、今となってはわからない。今この記事を書いているのは、朝の6:54。実は5:25に目が覚め、聖書を読んでいた。なぜ急に読み始めたかはわからない。わからないけれど、読みたくなったから読んだ。適当に開いたページが読み始め、気がつけば夢中になっていた。私はこの３ヶ月ほど、求めても求めても得られなかった心の満足を、先ほどの聖書ですべて得られた。 人生の彷徨い人「自分の欲望のままに生きたい

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          【欲望リストで叶う】女子とお金のリアルをマスターする

          2023年夏頃だったか・・・電車の広告でふと目にする「女子とお金のリアル」という本の広告。この時は、ただの広告という感覚でした。でも今こうして覚えているくらいには、なんだか気になっていました。そして今、マーケティングのお仕事をするにあたり、度々耳に入るのが「小田桐あさぎ」さん。日本の起業家の中で、今最も勢いがある女性経営者だと私は思っています。その人の発信が画期的なので、ここでシェアします。 夢リストではなく、欲望リスト「紙に書き出したことは叶う」という話は、聞いた事があり

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          【人生はもっとシンプル】自分次第で望む人生にシフト（前半無料）

          私は20代の頃、「より良い人生」「もっと幸せになりたい」という思いから、自己啓発やスピリチュアル・精神世界へと深く傾倒していきました。結果、私は情報の渦に溺れるように、出口のわからない人生を歩んでいる感覚がありました。そんな私は、ついに人生を変える方法を見つけます。いえ、「腹におとして理解した」とも言えます。それをシンプルにお伝えしますね。 思い込んでいることが、現実に現れる大前提、人生は自分自身でいくらでも変えられます。そして、自分で設定できます。とはいえ、自分で設定して

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          【本気度はすぐバレる】「このくらいでいっか」という妥協

          誰にでも「まぁ、このくらいでいいか〜」と妥協した経験があるかと思います。イチロー選手にはそんなこと言えませんが。なんちゃって。この記事では、その妥協、周りにバレバレですよという話です。そして、こういった適当からくる弊害についてお話します。 妥協を見直したくなったきっかけつい最近までの私は「毎回、本気でやっていたら疲れるに決まっている」「ほどほどでいいんだよ」と思っていたこともありました。つまり、いつも全力投球なんてしてられないよ！ということ。これは仕事にしても、何においても

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          【INFJ(提唱者)の苦悩】共感力が仇となる時

          ありがたいことに、私のINFJのnote記事に多くのアクセスが集まっております。まとめ的な記事だものね。INFJとは何なのかが、INFJ当人（私）目線で語られています。そんな私は、今回の件で感じました。「INFJの人、もしかして自分探しをしている人が多いのでは？」と。多感だからこそ、深く考えたり、見えすぎたり、共感能力の高さが仇になり苦しんでいると思うのです。そこで私から、共感力についてお話します。 INFJとは、何者？一言でいいますと、共感能力が抜群に高い、人間関係におけ

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          【腸内環境・免疫UP】お腹の空かないファスティング

          ファスティング（断食）、したことがありますか？ 私はあります。正直、一日で限界でした。食を我慢するのは辛いです。なぜなのか？ お腹がすくし、何か口に入れたくなる衝動を覚えます。そんな私でも、一日ファスティングができるようになった方法をお伝えします。結論、アロエベラジュースを飲む方法です。 アロエベラ・ファスティングやり方は簡単です。アロエベラジュースを飲むだけ、というファスティングです。そもそも、アロエベラとは何なのか？ これは野菜です。しかも、一日に必要な微量栄養素の多く

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          それ、効果がどれくらいあるのか、知っていますか？

          生きていると、「それ本当？」と思うような情報にたくさん遭遇します。中でも、心理学。「ミラーリングすると、相手も好意を抱く」みたいな文章を見たことがあります。果たして、本当でしょうか？ 人間ってそんなに単純かな？ と私は疑ったことがあります。テクニックにどうにかなるものではありませんよね。そこで、「効果量」という言葉を知りました。先ほど述べた微妙な判断を、数値化できるのです。すると、驚きの結果がありました。 「効果量」という数値化したもの「これ効果あるんか？」というものってあ

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          それ、効果がどれくらいあるのか、知っていますか？

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          【挑戦するとは？】人生の変化は、安定した状態を崩してから

          突然ですが、あなたは挑戦する人生を歩んできましたか？ 私はそれにYESと答えます。私は20代で転職を5回繰り返し、やりたいこともわからず、常に動いてきました。正式にいえば、ニートの期間もありました。何が言いたいのかというと、私の安定は少なく、バランスを崩しては、また新しい安定、この繰り返しでした。そして31歳の今、私は強くなれた気がしてなりません。挑戦し続けたからです。今回は、挑戦について私の生きた経験を元にお話します。 人には恒常性がある恒常性って、ご存知ですか？ 中学校

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          【生きやすくなる方法】自分を大切にするための６ステップ

          私は仕事の１つで、セミナーや講座の企画・制作・販促もおこなっています。そんな中で、多くの人の悩みを見てきました。中でも、「人生の方向性を決めたい」「使命ややりがいを見つけたい」「もっと別の生き方をしてみたい」など、普遍的でもある人生全体に対することに、どこか不安を抱いているように見受けられました。そんな私から提案できるのは、生きやすくなる方法です。知れば、きっと何かが変わるはずです。 ６つの項目を試してみる人生そのものや、未来への不安や憂い、生き方への不安定さなど、つい誰か

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          【弱体化する日本人】みんな、隠れ栄養失調だよ。

          今の日本人は、弱っている人が多いです。元気がないですよね。元気な人、いますか？ 精神論や根性論で語りたいわけではありません。栄養士の私からいわせると、「みんな栄養失調」です。正直、日本のみならず世界中の多くの人が。ここでキーポイントが、人間に必要な栄養素。今回の記事、ぜひ最後までお読みくださいね。 栄養失調だから、エネルギーがないあなたは毎日、イキイキしていますか？ 心も体も、健やかだといえますか？ 多くの人は疲れを引きずっていたり、ぼんやりしていたり、または頭の中がごちゃ

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          【これからの日本どうなるの？】31歳の私が今から備えられること

          今の日本は、65歳以上の高齢者が増えてきています。超高齢化社会に突入です。今現在は人口の3分の1、2050年には全体の4割を占めるという統計データがあります。これ、すごくないですか？ 私は東京都在中のためか、若者も多く、肌感覚ではこういった実感がありませんでした。とはいえ、データは正直です。今は一応若者だから関係ないだとか、そういう話ではないと、31歳の私は感じます。日本、これからどうなるの？ を生き抜く視点から考えてみました。 20年以上前から予測されていた超高齢化社会が

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          【過去は変えられる】ネガティブは新たな糧になるよ！

          突然ですが、あなたの魅力は何ですか？ 強みや個性とも言い換えられます。これ、多くの人が誤解しています。大抵の人は、無難なことを言います。綺麗に言うともいえます。例えば、「努力家です」「発言力があります」「縁の下の力持ちです」とかね。そして、自分の弱みやコンプレックスは言いません。隠します。なぜなら、ネガティブだと思っているから。実はここに、価値を見出せることをご存知ですか？ もっと奥深さを出せます。自分の過去と向き合えばこそ、です。 自分にとってのネガティブな過去は何？私た

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          【過去は変えられる】ネガティブは新たな糧になるよ！

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