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健康的な生活が大切と思いつつも、中々できないセルフメディケーション
健康的な生活と聞いて、みなさんは何を思い浮かべますか？
栄養バランスの良い食生活？
適度な運動習慣？
良質な睡眠を確保すること？
健康について調べると、栄養・運動・睡眠が健康な身体づくりのために大切だと書かれていることが多いです。
しかしながら、わかっているのに、それらを常に網羅した健康的な生活が中々できないの現実です。
だからこそ、セルフメディケーションが大切だと思うのです。
セル
包括的性教育セミナーを実施いたしました！
みなさん、こんにちは！
この間、特定非営利活動法人わんぱくクラブ育成会（認定NPO）様にて、『性教育を受けていないからこそ正しい知識を身につける〜我が子に教える。我が子と考える性教育。〜』と題しまして、包括的性教育セミナーをさせていただきました。
このセミナーは、保護者の方々とわんぱくクラブの職員の皆さんに参加していただきました。
保護者の方々のお子さんは、年齢が幼児期から成人以降と幅広かっ
私が包括的性教育を勉強しようと思った理由
包括的性教育という言葉を聞いたことがありますか？
包括的性教育とは、”包括的”という言葉の通り、性や生殖、身体の仕組みだけでなく、人間関係や人権、多様性などのあらゆる要素を身につけることを目的とした教育です。
こちらの記事にも書きましたが、私は看護学生のときに、SRHRを知り、性教育について啓発をしていきたいと、独学で性教育を学んできました。
そして、「受胎調節実地指導員」や「思春期保健相談
「国際女性デー」に改めて思うこと
毎年3月8日は「国際女性デー」です。
国際女性デーとは、ジェンダー平等の実現や、女性の権利を守り、地位向上を目指す国際的な行動の日です。
この日は、女性への感謝を伝えるために、ミモザの花を贈る日として知っている方も多いと思います。
●ジェンダー平等の実現
●女性の権利を守る
●女性の地位向上
文字にするのはとても簡単ですが、生活において、これらはまだまだ確立されているとは言えません。
確
都内の小学校にて包括的性教育を実施！（後編）
小学4年生に包括的性教育を行なった後編です。
2限目の授業は、クラスのみんなでふれあいサイコロゲームを行い、『境界線ってなに？』という性暴力被害者支援センター・ふくおかが監修したYouTube動画を見ました。
まず、ふれあいサイコロゲームについて。
ふれあいサイコロゲームは、
人のぬくもりを感じる
「心地よいふれあい」を知ることで、「イヤなふれあい」がわかる
相手にさわる前に「いいです
女らしさ、男らしさ、私らしさ
先日、子どもと二人で居酒屋で夕ご飯を食べていた日のことです。
子どもが眠くて、機嫌が悪くなり、駄々をこねて泣き出しました。
子どもが疲れたり、眠くなったりすると機嫌が悪くなるのはよくあることなので、眠い？帰る？どうしたい？と聞いていたら、居酒屋のご主人がそっと大盛アイスを出してくださったのです。
ありがとうございますと、マスターにお伝えした瞬間、
「男の子なんだから泣いちゃダメだよ。強くなき
デートDVを知って過去の私を大切にしようと思った話。
デートDVという言葉を聞いたことがありますか？
デートDVとは、カップル間で起こる暴力のことです。
私は、看護学校の授業で聞くまで、デートDVが何か分かりませんでした。
デート？DV？デート中に暴力を振るわれるということ？そんなことありえる？と全く言葉の意味を理解できていませんでした。
デートDVをネットで調べたら、内閣府の男女共同参画局のホームページに載っていた暴力の種類が分かりやすかっ